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凉拌西兰花（儿童）

栏目: 儿童食谱 / 发布于: / 人气:1.91W
凉拌西兰花（儿童）的做法步骤图

用料  

西兰花 300克
大蒜 几瓣
小米椒 几个
油 适量
盐 适量
白胡椒粉 少许
生抽 适量
白糖 适量
鸡精 适量
芝麻油 适量
啤酒 1勺

凉拌西兰花（儿童）的做法  

  1. 西兰花切小，清洗干净后放淡盐水里面泡一下。

    凉拌西兰花（儿童）的做法步骤图 第2张

  2. 锅里烧水，放一点油（西兰花煮出来绿）。水开后放西兰花下去煮到断生。

    凉拌西兰花（儿童）的做法步骤图 第3张

  3. 捞起放凉白开水里面浸泡……

    凉拌西兰花（儿童）的做法步骤图 第4张

  4. 捞起备用

    凉拌西兰花（儿童）的做法步骤图 第5张

  5. 锅里放油，把大蒜末、小米椒切碎放下去爆香

    凉拌西兰花（儿童）的做法步骤图 第6张

  6. 然后放白糖、盐、白胡椒粉、生抽、啤酒下去，把香味全部炒出来！关火后放一点鸡精拌匀

    凉拌西兰花（儿童）的做法步骤图 第7张

  7. 倒入西兰花里面，淋一点芝麻油，开拌！

    凉拌西兰花（儿童）的做法步骤图 第8张

  8. 装盘……

    凉拌西兰花（儿童）的做法步骤图 第9张

小贴士

不吃辣的可以不放，我觉得辣的好吃

Tags：凉拌西兰花儿童 凉拌 儿童 西兰花
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