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低脂高蛋白的健康芹菜墨鱼

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.48W
低脂高蛋白的健康芹菜墨鱼的做法步骤图

墨鱼低脂高蛋白，口感Q弹，芹菜富含膳食纤维，口感生脆，两者配在一起，减肥吃也零压力

用料  

鲜墨鱼
芹菜
盐
姜
生抽

低脂高蛋白的健康芹菜墨鱼的做法  

  1. 墨鱼切条（懒得切花了），芹菜切段

    低脂高蛋白的健康芹菜墨鱼的做法步骤图 第2张

  2. 墨鱼过水焯熟

    低脂高蛋白的健康芹菜墨鱼的做法步骤图 第3张

  3. 热锅热油，爆香姜丝，下墨鱼翻炒

    低脂高蛋白的健康芹菜墨鱼的做法步骤图 第4张

  4. 下芹菜，继续翻炒

    低脂高蛋白的健康芹菜墨鱼的做法步骤图 第5张

  5. 加入少许生抽

    低脂高蛋白的健康芹菜墨鱼的做法步骤图 第6张

  6. 放盐，翻炒均匀即可出锅

    低脂高蛋白的健康芹菜墨鱼的做法步骤图 第7张

  7. 嗯，奏是这么简单

    低脂高蛋白的健康芹菜墨鱼的做法步骤图 第8张
Tags：芹菜 低脂 健康 墨鱼 高蛋白
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