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家常快手减脂菜——黄瓜炒鸡蛋

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.76W
家常快手减脂菜——黄瓜炒鸡蛋的做法步骤图

黄瓜和鸡蛋都是减肥又营养的食物，做这道菜的时候油和盐都只需要一点点哦。

用料  

鸡蛋 4个
黄瓜 1根
油 适量
盐 适量

家常快手减脂菜——黄瓜炒鸡蛋的做法  

  1. 一根黄瓜，切吧切吧切成薄片。放入盐，用手抓匀，放在一边静置。

    家常快手减脂菜——黄瓜炒鸡蛋的做法步骤图 第2张

  2. 打4个鸡蛋，运气超级好打到了一个双黄蛋哟。放入一丢丢盐，把鸡蛋打散后静置。

    家常快手减脂菜——黄瓜炒鸡蛋的做法步骤图 第3张

  3. 热锅热油，多热一会。把打散的鸡蛋倒入，迅速划散气泡的地方。

    家常快手减脂菜——黄瓜炒鸡蛋的做法步骤图 第4张

  4. 不用等蛋液全部凝固，半凝固时即可将鸡蛋盛出备用。

    家常快手减脂菜——黄瓜炒鸡蛋的做法步骤图 第5张

  5. 再次加入少量的油加热，等加热的同时，用手挤压黄瓜，去除水分，放入锅中炒1分钟左右。

    家常快手减脂菜——黄瓜炒鸡蛋的做法步骤图 第6张

  6. 加入鸡蛋一起炒，由于之前黄瓜和鸡蛋中都已经有盐了，这里就不再放了。炒半分钟出锅。

    家常快手减脂菜——黄瓜炒鸡蛋的做法步骤图 第7张

  7. 出锅啦！

    家常快手减脂菜——黄瓜炒鸡蛋的做法步骤图 第8张
Tags：炒鸡蛋 快手 减脂 家常
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