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应季的美味-南瓜花酿

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.8W
应季的美味-南瓜花酿的做法步骤图

南瓜花的季节,家里喜欢做成南瓜花酿肉来打汤,季节的美味。

用料  

南瓜花 1把
鸡肉/猪肉/牛肉都可以 200g
胡萝卜/玉米粒/葱花等自己喜欢的食材都可以 适量

应季的美味-南瓜花酿的做法  

  1. 菜场买的新鲜南瓜花。

    应季的美味-南瓜花酿的做法步骤图 第2张
  2. 肉剁碎,拌入喜欢的配料(玉米粒、胡萝卜等自行发挥),加生抽、盐、料、生粉适量拌匀备用。

    应季的美味-南瓜花酿的做法步骤图 第3张
  3. 瓜花洗净,摘干净备用。

    应季的美味-南瓜花酿的做法步骤图 第4张
  4. 将肉馅填入花中即可。

    应季的美味-南瓜花酿的做法步骤图 第5张
  5. 水开煮至肉馅熟透即可出锅。

    应季的美味-南瓜花酿的做法步骤图 第6张
  6. 因为我减肥,这里用的是鸡胸肉,口感肯定不如半肥瘦的猪肉好吃的。

    应季的美味-南瓜花酿的做法步骤图 第7张
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