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减脂健身餐-香烤鸡胸肉

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:3.12W
减脂健身餐-香烤鸡胸肉的做法步骤图

常有朋友说鸡胸肉不好吃，很柴的，没有味道。

可鸡胸肉是我家非常受欢迎的一道美食，简单易操作，营养丰富，蛋白质高。

用料  

鸡胸肉 2块
生抽 1勺
老抽 1/2勺
蚝油 1/3勺
蜂蜜 1/2勺

减脂健身餐-香烤鸡胸肉的做法  

  1. 试过很多品牌的鸡胸肉，最爱的是泰森

    减脂健身餐-香烤鸡胸肉的做法步骤图 第2张

  2. 去掉不必要的脂肪，我喜欢把鸡胸肉对半片开，比较容易入味。

    减脂健身餐-香烤鸡胸肉的做法步骤图 第3张

  3. 用刀被横竖方向，把鸡胸肉拍散

    减脂健身餐-香烤鸡胸肉的做法步骤图 第4张

  4. 用生抽，老抽，蚝油，蜂蜜把鸡胸肉腌制一个晚上。

    减脂健身餐-香烤鸡胸肉的做法步骤图 第5张

  5. 烤箱上下管200度 8分钟

    减脂健身餐-香烤鸡胸肉的做法步骤图 第6张

  6. 鲜嫩又多汁的鸡胸肉出炉了

    减脂健身餐-香烤鸡胸肉的做法步骤图 第7张
Tags：健身 香烤 减脂 鸡胸肉
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