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不用炒 不用烙 ～只用水来泡…米卷

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.07W
不用炒 不用烙 ～只用水来泡…米卷的做法步骤图

炎炎夏日 🌞💦 💦
来个不用炒 ～不用烙 ～只用水来泡…的午餐 😄 健康清淡爽口又开胃 ，走着 ，一起来试试吧

用料  

时蔬 ：豆芽 🌱黄瓜🥒 胡萝卜🥕 土豆🥔 叶草 🥬 紫洋葱🧅 紫甘蓝 高丽菜
米纸 清水
煎鸡蛋🍳

不用炒 不用烙 ～只用水来泡…米卷的做法  

  1. 土豆丝 胡萝卜丝 豆芽 焯水                                           小青菜 葱 都可以用哈 总之喜欢什么口味 就任意搭配哈 😄

    不用炒 不用烙 ～只用水来泡…米卷的做法步骤图 第2张

  2. 紫甘蓝 高丽菜切丝洗净 用盐腌制片刻 洗干净控水装盘

    不用炒 不用烙 ～只用水来泡…米卷的做法步骤图 第3张

  3. 米纸

    不用炒 不用烙 ～只用水来泡…米卷的做法步骤图 第4张

  4. 放入清水中泡一下即可

    不用炒 不用烙 ～只用水来泡…米卷的做法步骤图 第5张

  5. 然后放在盘中 放入青菜 肉类

    不用炒 不用烙 ～只用水来泡…米卷的做法步骤图 第6张

  6. 从一端卷起 ，沾点甜辣酱 ，或者中间淋上利民蒜蓉辣酱 😍 好吃的很 ～

    不用炒 不用烙 ～只用水来泡…米卷的做法步骤图 第7张

  7. 好吃健康美味 清淡爽口开胃

    不用炒 不用烙 ～只用水来泡…米卷的做法步骤图 第8张

  8. 如果还想做漂亮点 还可以这样做

    不用炒 不用烙 ～只用水来泡…米卷的做法步骤图 第9张

  9. 这样做 😄还有很多图片就不上传了 美食照片太多 翻的眼睛疼 😓

    不用炒 不用烙 ～只用水来泡…米卷的做法步骤图 第10张
Tags：用水
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