不会胖的车厘茄小炒冻豆腐

西红柿和豆腐也是很完美的组合
今天我们就稍微升级一下
一道简单快手下饭的小菜就好啦
我们把常规的西红柿换成清甜爽口的车厘茄
老豆腐冰冻成冻豆腐
一整盘的热量超级低

主角：车厘茄、冻豆腐

1⃣将冻豆腐解冻
切块备用
2⃣挤出豆腐水分
这个步骤非常
重要
3⃣车厘茄先爆香
与蒜末炒出汁
4⃣投入豆腐一起
翻炒
调味出锅
撒上小葱花儿
完美呀

豆腐的好处不多说咯，车厘茄就是圣女果啦
圣女果大家都不陌生，是一年四季都比较常见的水果
对于减肥人士来说，再熟悉不过了
相信每一份沙拉中都有圣女果的身影
每一顿减脂餐中都少不了它的存在
相对于其他青菜或着水果来说
圣女果既能做水果又能做蔬菜
购买、清理、食用都很方便
它的维生素含量是普通番茄的1.7倍哦
我在山姆买的车厘茄可以说是非常好吃了
车厘茄的外观玲珑可爱，含糖度很高
口味香甜鲜美，风味独特，很受大众的喜欢
我们把它放进菜里，也赞爆了
广大减肥人群不要再一提到减肥就水煮青菜了
是时候将圣女果纳入到减肥食谱中了
希望大家都能坚持每日摄入圣女果
变得健康美丽又苗条哦
对了，车厘茄烤箱烤几分钟爆汁后也很好吃
你们一定要试试哦

用料  

不会胖的车厘茄小炒冻豆腐的做法  

1. 材料很简单哟

2. 豆腐是个好东西

3. 解冻，切块

4. 挤出水分

5. 车厘茄和蒜末炒出汁

6. 投入冻豆腐块一起翻炒，简单调味即可

7. 撒上可可爱爱的小葱花儿

8. 色香味俱全

9. 还可以撒上一些香油哦