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上班族带饭DAY2

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.42W
上班族带饭DAY2的做法步骤图

💚昨晚去吃了小龙虾🦞还点了份海鲜盲盒，抽了两个大闸蟹，其他还有虾、蛏子、蛤蜊、鲍鱼。简直就是蛋白质大爆炸！
回家后就开始想今天的午饭，水煮菜对我来说现在就是救星💔，大夏天进厨房真的太难，热气一下就能减退你的激情，更何况还要吃得这么健康…

用料  

青菜 1把
冬瓜 半个
虾 200克

上班族带饭DAY2的做法  

  1. 先烧开水，下青菜焯一遍，不能太久不然青菜会发苦。再另烧开水，焯一遍虾（某平台买的加拿大北极甜虾，实在觉得太糊弄人，下次不买了），剥掉外壳，只留下虾仁。

    上班族带饭DAY2的做法步骤图 第2张

  2. 周六做了红烧冬瓜，还剩一半，今天水煮冬瓜，用刀去掉皮，然后切片，再倒入烧开的水中，煮熟捞出即可，最后放点盐。

    上班族带饭DAY2的做法步骤图 第3张

  3. 滴，完成啦！

    上班族带饭DAY2的做法步骤图 第4张

  4. 还切了芒果和火龙果，一人一份，每天要多吃水果呀😄

    上班族带饭DAY2的做法步骤图 第5张

  5. 昨天买的小饭盒和包，派上用场啦！

    上班族带饭DAY2的做法步骤图 第6张
Tags：带饭 上班族 Day2
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