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蒜香嫩鸡胸

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:6.45K

蒜香嫩鸡胸的做法步骤图，蒜香嫩鸡胸怎么做好吃

很多人觉得鸡胸会没味儿很柴，一会儿就老了，那是咱们传统中式厨具难得烹饪鸡胸，这道菜要用到烤箱和锡纸。

用料

鸡胸肉	200克*2
黑胡椒	适量
盐	适量
蜂蜜	一大勺
蒜蓉	4大勺
橄榄油	3大勺

蒜香嫩鸡胸的做法

过程图又没拍，鸡胸肉对半切开，正反面用盐和黑胡椒摸匀，揉搓一下。蒜蓉蜂蜜和橄榄油搅拌均匀双面涂抹，把鸡胸和酱汁锁好在锡纸包里，最好冷藏两小时，至少保证腌制一小时。烤箱上下火700w30分钟。超级香嫩多汁，蒜香味儿十足。

小贴士

不用料酒和生抽就可以哦

Tags：香嫩鸡胸蒜香嫩鸡胸好吃

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