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生酮低碳无糖奥利奥

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.82W
生酮低碳无糖奥利奥的做法步骤图

真的是完美饼干食谱,饼干中的战斗机:

碳水化合物:1.04克

营养信息(每份),食谱提供10份:
卡路里:269
脂肪25克
盐86mg
碳水化合物:13克,纤维:3.2克,糖:1.04克,糖醇:7.2克
净碳水化合物:2.6克
蛋白质:6克
胆固醇:16mg
钾:151毫克
维生素D:2mcg
钙:46毫克
铁:1毫克

用料  

可可粉 1/4杯
杏仁粉 1.5杯
小苏打 0.5茶匙(2.5g)
苹果醋 1茶匙
椰子油 3汤匙(90ml)
香草精 1茶匙
赤藓糖醇 4汤匙
鸡蛋 1个
少许

生酮低碳无糖奥利奥的做法  

  1. 将所有成分混合,搅拌均匀,尝尝甜度是否符合自己要求。

  2. 把面团用擀面杖擀平,用饼干模抠出饼干形状。

    生酮低碳无糖奥利奥的做法步骤图 第2张
  3. 烤箱175度,烘烤15分钟。

    生酮低碳无糖奥利奥的做法步骤图 第3张
  4. 奶油霜万能的我另外写嗷!放假了真的是越来越懒了

    生酮低碳无糖奥利奥的做法步骤图 第4张

小贴士

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