![优蛋白｜番茄鸡胸丸的做法图解 做法步骤]( "优蛋白｜番茄鸡胸丸的做法图解 做法步骤")
很早之前有一版胡萝卜玉米的鸡肉丸
两版食材不一样，看喜好
鸡肉丸可以提前做好冻起来
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 豆腐 | 1块 |
| 虾仁 | 100克 |
| 番茄 | 1个 |
| 腌料：料酒、盐、胡椒粉、淀粉 | |
| 酱料：葱蒜、生抽、黑胡椒、盐 | |
优蛋白｜番茄鸡胸丸的做法
准备材料
![优蛋白｜番茄鸡胸丸的做法图解 做法步骤 第2张]( "优蛋白｜番茄鸡胸丸的做法图解 做法步骤 第2张")
鸡胸肉、虾仁、豆腐，剁碎
![优蛋白｜番茄鸡胸丸的做法图解 做法步骤 第3张]( "优蛋白｜番茄鸡胸丸的做法图解 做法步骤 第3张")
放在一起➕腌料：料酒一小盖、盐2g、胡椒粉、淀粉10g(少放一点)
![优蛋白｜番茄鸡胸丸的做法图解 做法步骤 第4张]( "优蛋白｜番茄鸡胸丸的做法图解 做法步骤 第4张")
挤成小团团
![优蛋白｜番茄鸡胸丸的做法图解 做法步骤 第5张]( "优蛋白｜番茄鸡胸丸的做法图解 做法步骤 第5张")
大火煮熟
![优蛋白｜番茄鸡胸丸的做法图解 做法步骤 第6张]( "优蛋白｜番茄鸡胸丸的做法图解 做法步骤 第6张")
西红柿切丁（可以拿一半的西红柿榨成汁代替番茄酱)
![优蛋白｜番茄鸡胸丸的做法图解 做法步骤 第7张]( "优蛋白｜番茄鸡胸丸的做法图解 做法步骤 第7张")
热油爆香葱蒜末
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丢入西红柿
![优蛋白｜番茄鸡胸丸的做法图解 做法步骤 第9张]( "优蛋白｜番茄鸡胸丸的做法图解 做法步骤 第9张")
再倒入炸好的西红柿汁，一小碗水
➕生抽、盐、黑胡椒碎
![优蛋白｜番茄鸡胸丸的做法图解 做法步骤 第10张]( "优蛋白｜番茄鸡胸丸的做法图解 做法步骤 第10张")
如图
![优蛋白｜番茄鸡胸丸的做法图解 做法步骤 第11张]( "优蛋白｜番茄鸡胸丸的做法图解 做法步骤 第11张")
搅拌均匀
![优蛋白｜番茄鸡胸丸的做法图解 做法步骤 第12张]( "优蛋白｜番茄鸡胸丸的做法图解 做法步骤 第12张")
出锅撒葱花
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