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7人份瘦身汤

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.85W
7人份瘦身汤的做法步骤图，怎么做好吃

一群要瘦身的姑凉们的大杂烩

用料  

年糕火腿肠 3条
松花蛋 5个
菠菜 两把
姜丝 1块
枸杞 1袋
银耳 两朵
木耳 50克
鸡粉 1勺
盐 自己感觉
香油 1勺
白胡椒 10克

7人份瘦身汤的做法  

  1. 菠菜焯水过凉，不过凉水颜色不好看

    7人份瘦身汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 我用的蒸锅，锅里放半锅水，把姜丝和火腿丝放进去，加鸡粉煮开后5分钟

    7人份瘦身汤的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 然后加入银耳和木耳继续煮5分钟

    7人份瘦身汤的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

  4. 加入枸杞

    7人份瘦身汤的做法步骤图，怎么做好吃 第5张

  5. 加入年糕煮5分钟变软

    7人份瘦身汤的做法步骤图，怎么做好吃 第6张

  6. 松花蛋切成瓣，下松花蛋，不要翻动，松花蛋变色后下菠菜

    7人份瘦身汤的做法步骤图，怎么做好吃 第7张

  7. 下入菠菜后加白胡椒和盐，煮2分钟，加香油

    7人份瘦身汤的做法步骤图，怎么做好吃 第8张

  8. 搞定

    7人份瘦身汤的做法步骤图，怎么做好吃 第9张

小贴士

低油低脂

Tags：好吃 7人份瘦身汤 瘦身汤 人份
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