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瘦身排骨汤

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:3.22W
瘦身排骨汤的做法步骤图,瘦身排骨汤怎么做好吃

想吃排骨又怕涨肉,就想到用既有减肥功效又能抗皮肤氧化的圆葱,果然又吃又喝了三碗体重比早晨还轻了0.5公斤。放了一个小土豆增加汤汁稠度,也代替主食。

用料  

排骨 500克
圆葱 1个
土豆 1个
5片
半根
10克

瘦身排骨汤的做法  

  1. 1、排骨放冷水焯至水开捞出
    2、再放入冷水大火烧开
    3、放姜片和葱段大火烧开转小火煮25分钟
    4、葱段捞得干干净净

    瘦身排骨汤的做法步骤图,瘦身排骨汤怎么做好吃 第2张
  2. 1、捞干净葱段
    2、一个土豆切块放入小火煮20分钟

    瘦身排骨汤的做法步骤图,瘦身排骨汤怎么做好吃 第3张
  3. 圆葱切块

    瘦身排骨汤的做法步骤图,瘦身排骨汤怎么做好吃 第4张
  4. 圆葱放入锅里大火煮开转小火煮20分钟

    瘦身排骨汤的做法步骤图,瘦身排骨汤怎么做好吃 第5张
  5. 此时已是满室飘香,放10克盐小火煮15分钟

    瘦身排骨汤的做法步骤图,瘦身排骨汤怎么做好吃 第6张
  6. 美丽的瘦身减肥汤出锅了

    瘦身排骨汤的做法步骤图,瘦身排骨汤怎么做好吃 第7张

小贴士

慢熬

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