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桃子全麦荞麦煎饼（范志红版）

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.83W
桃子全麦荞麦煎饼（范志红版）的做法步骤图

食谱版权属于范志红老师，在丁香妈妈付费食谱～21天吃出好身材～


原食谱中是苹果全麦煎饼，我换成了当季的桃子。喜欢吃当季的水果蔬菜，顺时而生。家里有荞麦粉开封了很久没有用完，就把放了一半荞麦粉～

用料  

桃子 1个中等大小
奶粉 30克
水 少量
全麦 25克
荞麦 25克
油 3克

桃子全麦荞麦煎饼（范志红版）的做法  

  1. 做法很简单，桃子去皮切小块，称重大概110g

    桃子全麦荞麦煎饼（范志红版）的做法步骤图 第2张

  2. 加入粉，适量的水，注意水不能太多，因为桃子是水分比较多的水果～搅拌成黏糊，然后平底锅加热后倒入一点油，再小火慢煎，一面煎好再翻面！就这样可以啦～型做起来还不是很好看，下次再研究

    桃子全麦荞麦煎饼（范志红版）的做法步骤图 第3张

  3. 清香味浓，带点点甜。简单的美味。而且低油低糖，饱腹感好！感恩范志红老师分享这么神奇的饼做法～

    桃子全麦荞麦煎饼（范志红版）的做法步骤图 第4张

小贴士

煎饼要有耐心，一定要小火慢煎

Tags：桃子 煎饼 荞麦 范志红 全麦
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