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脆皮烤孢子甘蓝

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.64W
脆皮烤孢子甘蓝的做法步骤图,怎么做好吃

很喜欢吃餐厅里做的烤孢子甘蓝,但是家里总是烤不出自己喜欢的味道,最近在Pinterest上找了些方子,打算从最简单的开始,一只一只试过来,今天的方子是来自于SlenderKitchen的Crispy Balsamic Brussel Sprouts,原作者是Kristen Mccarffrey、 有了balsamic vinegar的加入,果然整道菜都开始好吃起来了呢~

用料  

孢子甘蓝 1磅
橄榄油 1.5tbsp
Balsamic Vinegar 2.5tbsp(分2次使用)
大蒜 2瓣(切碎)
海盐 1/2tsp
黑胡椒碎 1/4tsp

脆皮烤孢子甘蓝的做法  

  1. 烤箱预热450F

  2. 洗净孢子甘蓝,去根,对半切

  3. 混合上述所有调料,注意只先使用一半量的balsamic vinegar,与切好的孢子甘蓝混合拌匀

    脆皮烤孢子甘蓝的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  4. 平铺在烤盘上,放入烤箱中层烤20-25分钟,至孢子甘蓝表皮均匀上焦糖色并产生脆皮感

    脆皮烤孢子甘蓝的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  5. 取出后,撒上剩余一半量的醋,并再撒上一些海盐,就完成啦,最后可根据自己的口味,调整醋和盐的使用量

    脆皮烤孢子甘蓝的做法步骤图,怎么做好吃 第4张

小贴士

淋上一点枫糖也是不错的选择~

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