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瘦身、减重？这样吃让你事半功倍（干煸杏鲍菇）

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:7.03K
瘦身、减重？这样吃让你事半功倍（干煸杏鲍菇）的做法步骤图

用料  

杏鲍菇 1～3个
香菜 2株
烧烤蘸料 2匙

瘦身、减重？这样吃让你事半功倍（干煸杏鲍菇）的做法  

  1. 没有烧烤蘸料可以自己调（用盐、祘粉、孜然粉、辣椒粉、白胡椒粉）。

    瘦身、减重？这样吃让你事半功倍（干煸杏鲍菇）的做法步骤图 第2张

  2. 刨杏鲍菇，用刨刀将洗干净的杏鲍菇有上至下刨成长条薄片备用。一边刨一边转动杏鲍菇，刨出来的薄片会更均匀，刨剩余的杏鲍菇可以用刀切成薄片。

    瘦身、减重？这样吃让你事半功倍（干煸杏鲍菇）的做法步骤图 第3张

  3. 将香菜切成末备用。

    瘦身、减重？这样吃让你事半功倍（干煸杏鲍菇）的做法步骤图 第4张

  4. 将炒锅烧热后倒入杏鲍菇煸炒均匀直至出水分，尽量将杏鲍菇拨散开来，更易将水分煸出。

    瘦身、减重？这样吃让你事半功倍（干煸杏鲍菇）的做法步骤图 第5张

  5. 向锅内加入适量芝麻油继续煸炒。加入适量芝麻油可以防止粘锅，尽量将杏鲍菇水分煸干口感才好。

    瘦身、减重？这样吃让你事半功倍（干煸杏鲍菇）的做法步骤图 第6张

  6. 调味，将香菜、烧烤蘸料倒入盛有杏鲍菇的碗中搅拌均匀。

    瘦身、减重？这样吃让你事半功倍（干煸杏鲍菇）的做法步骤图 第7张

  7. 盛盘，将拌匀的杏鲍菇倒入成品盘中。

    瘦身、减重？这样吃让你事半功倍（干煸杏鲍菇）的做法步骤图 第8张
Tags：减重 瘦身 杏鲍菇 事半功倍
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