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无糖无油全麦香蕉松饼

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.87W
无糖无油全麦香蕉松饼的做法步骤图

简单易操作  低卡美味无糖无油低脂  十分钟即可做好👌🏻

用料  

香蕉 2根（熟透的）
脱脂牛奶 适量
鸡蛋 一个
全麦面粉 一大勺

无糖无油全麦香蕉松饼的做法  

  1. 熟透的香蕉🍌两根捣碎 不喜欢颗粒感的可以破壁机搅碎

    无糖无油全麦香蕉松饼的做法步骤图 第2张

  2. 加入剩余材料

    无糖无油全麦香蕉松饼的做法步骤图 第3张

  3. 少量多次添加牛奶  直至成为这种浓稠酸奶状即可

    无糖无油全麦香蕉松饼的做法步骤图 第4张

  4. 小🔥加热 舀一勺面粉倒入 不粘锅  摊成圆饼状  或者其他形状都可以你们随意

    无糖无油全麦香蕉松饼的做法步骤图 第5张

  5. 一面煎熟再翻面 轻轻地不要散了

    无糖无油全麦香蕉松饼的做法步骤图 第6张

  6. 转盘  早餐来几片好美味 👍🏻

    无糖无油全麦香蕉松饼的做法步骤图 第7张

小贴士

很随意的一款低卡甜品  面粉不能少 起到粘合作用不然行不成面饼会散

Tags：香蕉 松饼 无油 全麦 无糖
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