最近买了个新锅准备用用它🤪
上次在店里吃韩式拌饭真的也太好吃了😋！这次就用糙米饭来代替白米，不仅低卡低脂，跟酱料食材拌在一起好吃到爆炸💥
韩式拌饭的灵魂在调料‼️‼️不管是拌饭还是拌面🍜都巨无敌美味❗️
用料
| 酱料： | 韩式辣酱，香粉，生抽，代糖，胡椒粉，开水 |
| 糙米 | 适量 |
| 牛肉 | 适量 |
| 生姜 | 3片 |
| 大蒜 | 3瓣 |
| 料酒 | 2勺 |
| 葱 | 1根 |
| 西红柿 | 1个 |
| 洋葱 | 1个 |
| 自己喜欢的蔬菜 | 1把 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 白芝麻 | 适量 |
低脂低卡❗️韩式拌饭｜减脂期也可以大口吃～的做法
1⃣️先煮个饭
2⃣️牛肉切片
3⃣️放姜丝料酒胡椒粉腌制一会儿
4⃣️大葱切段
5⃣️西红柿🍅洋葱🧅切碎
6⃣️调个酱料：一勺韩式辣酱，一勺香粉（辣椒粉🌶️），两勺生抽，一勺代糖，一些胡椒粉，一点点开水
7⃣️锅里放油炒洋葱🧅，再放西红柿丁和大葱
8⃣️等西红柿炒出汁
9⃣️倒入刚才调好的酱料煮至浓稠后盛出
1⃣️0⃣️放凉后放一勺香油
1⃣️1⃣️把食材都切丝
1⃣️2⃣️豆芽和菠菜泔水煮熟就好了
1⃣️3⃣️再炒个牛肉
1⃣️4⃣️煎溏心蛋
1⃣️5⃣️再把我们的配菜炒熟
1⃣️6⃣️饭煮熟盛碗
1⃣️7⃣️把食材都摆上去，酱料淋上，撒点白芝麻就好啦
小贴士
配菜可以选择自己喜欢的就好，最后一定要撒白芝麻‼️‼️再拌一拌好吃到哭😋减肥的小伙伴👭一定要试一试❗️
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