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适合减脂人群的虾仁黄瓜

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.84W
适合减脂人群的虾仁黄瓜的做法步骤图

非常清淡的一道菜，高蛋白低脂肪，健身人群适用

用料  

大虾 7-8只
黄瓜 1根
生姜 2片
葱花 若干
盐 半勺
胡椒 一点点

适合减脂人群的虾仁黄瓜的做法  

  1. 大虾剥皮剔虾线切丁，黄瓜切丁，姜切丝

  2. 热锅倒油，放葱姜，炒出香味放虾丁，炒至全部变色放黄瓜丁

  3. 继续翻炒半分钟，放盐，撒一点点胡椒（不喜欢可以不放）出锅

小贴士

一般做虾、蟹之类的我喜欢多放一些姜，这道菜也是，如果不喜欢姜可适当减量，但不建议一点不放哈

Tags：减脂 虾仁
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