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发表于：10-14
非常适合懒人的腌鸡胸用料鸡胸肉1块耗油少许橄榄油少于勺粉盐少许淀粉少许超简单美味鸡胸肉的做法先把上面的调料都放盘子里搅活匀，鸡胸肉洗净切薄点，表面再用刀划几下，放调料盘里抓匀后，...
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发表于：08-23
简单到你不敢相信!!用料鸡胸肉CAJUNseasoning盐简单美味煎鸡胸肉的做法鸡胸肉切中块，放入CAJUNseasoning,盐抓匀，腌10分钟锅中放油热，一块一快放入鸡胸肉，不盖盖子，中小火煎，一面上色翻另一...
![超简单香煎鸡胸肉（鸡胸肉和胡椒绝配)食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单香煎鸡胸肉（鸡胸肉和胡椒绝配)方法]( "超简单香煎鸡胸肉（鸡胸肉和胡椒绝配)食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单香煎鸡胸肉（鸡胸肉和胡椒绝配)方法")
发表于：04-11
为了减肥天天都在想吃什么能不胖，尽量变点花样。鸡胸肉经济实惠主要也真挺好吃。用料鸡胸肉半块盐2克淀粉1~2勺酱油1勺白胡椒粉适量勺超简单香煎鸡胸肉（鸡胸肉和胡椒绝配)的做法鸡胸肉片...
![快手简单美味低脂的手撕鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手简单美味低脂的手撕鸡胸肉方法]( "快手简单美味低脂的手撕鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手简单美味低脂的手撕鸡胸肉方法")
发表于：11-25
低脂美味，健身减脂必备单品菜谱用料鸡胸肉2块小米辣2-3个小葱3根生抽3勺蚝油1勺姜6片蒜瓣3瓣(焯水)青椒1个醋1勺孜然粉五香粉适量蒜末5瓣花椒10粒盐，白糖适量食用油适量克料酒2勺快手简...
![简单美味酱油鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味酱油鸡胸肉方法]( "简单美味酱油鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味酱油鸡胸肉方法")
发表于：07-22
用料鸡胸肉500g❤️酱料酱油5T白糖1T糖稀（或蜂蜜）1T香油0.5T蒜泥1T胡椒粉少许葱末2T简单美味酱油鸡胸肉的做法❤️调好酱料将酱料搅拌均匀用刀背横竖轻轻剁一下鸡胸脯，这样鸡胸脯更入味将鸡胸...
![简单美味的鸡胸肉番茄芝士披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的鸡胸肉番茄芝士披萨方法]( "简单美味的鸡胸肉番茄芝士披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的鸡胸肉番茄芝士披萨方法")
发表于：05-16
节前试做一次家庭披萨，家里人都很喜欢吃，没添加西方香料，适合中国人的口味。就地取材，没有披萨盘用烤箱自带烤盘加锡纸垫着，一点也不差~薄底肉厚，芝士多！！用料高筋面粉160克干酵母（安琪）2克淀粉（...
![香煎鸡胸肉｜简单快手又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉｜简单快手又美味方法]( "香煎鸡胸肉｜简单快手又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉｜简单快手又美味方法")
发表于：07-29
鸡胸肉切片拍一拍，再用调料腌一腌。简单快手又美味。鸡胸肉也是健身人士的最爱～用料鸡胸肉适量味好美炸猪排粉适量香煎鸡胸肉｜简单快手又美味的做法日常简单快手煎鸡胸肉，一般一大块鸡胸肉...
![简单美味｜泡菜鱿鱼鸡胸肉炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味｜泡菜鱿鱼鸡胸肉炒饭方法]( "简单美味｜泡菜鱿鱼鸡胸肉炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味｜泡菜鱿鱼鸡胸肉炒饭方法")
发表于：12-14
这是我人生自创的第一道菜，手写成菜谱给朋友做，觉得这就是我独创的！后来发现韩国料理店也都有泡菜炒饭，不过我这菜谱操作简单，绝对比店里好吃料足。口齿留香，久久都是甘甜味。用料米饭/三色...
![超简单美味的减肥美食-香辣凉拌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单美味的减肥美食-香辣凉拌鸡胸肉方法]( "超简单美味的减肥美食-香辣凉拌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单美味的减肥美食-香辣凉拌鸡胸肉方法")
发表于：08-20
减肥餐总是跟难吃这个词搭配在一起一直吃这些寡淡无味的东西真的很难坚持痛定思痛开始琢磨把减肥核心食材鸡胸肉做好吃香辣凉拌鸡胸肉就这样惊艳登场第一次吃我觉得能下十碗饭（误）而且这...
![简单美味的香烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的香烤鸡胸肉方法]( "简单美味的香烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的香烤鸡胸肉方法")
发表于：06-23
用料鸡胸肉1块胡椒粉少许克孜然粉或者花椒粉少许薄盐生抽2小勺香茅两根2根蚝油1勺简单美味的香烤鸡胸肉的做法把鸡胸肉横向片成薄片，方便腌制入味加入以上调料腌制，香茅注意纵向切开，剥开...
![「宿舍福利」超级简单美味的万能凉拌鸡胸肉丝儿～食谱大全及做法，烹饪好吃的「宿舍福利」超级简单美味的万能凉拌鸡胸肉丝儿～方法]( "「宿舍福利」超级简单美味的万能凉拌鸡胸肉丝儿～食谱大全及做法，烹饪好吃的「宿舍福利」超级简单美味的万能凉拌鸡胸肉丝儿～方法")
发表于：06-22
为啥说它是万能的呢，就是说这个可以组合成各色各样的鸡🐔肉系列。可以说学会这道菜，你等于学会了椒麻鸡，口水鸡，鸡丝面，菇菇鸡丝……最主要的是，超级简单易学，用宿舍锅就能完成好趴。用料鸡胸...
![超简单超美味的咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单超美味的咖喱鸡肉饭方法]( "超简单超美味的咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单超美味的咖喱鸡肉饭方法")
发表于：10-25
孩子们超爱吃的咖喱鸡肉饭，每次都光盘。用料耗油生抽生粉盐超简单超美味的咖喱鸡肉饭的做法如图如图如图如图如图如图如图...
![简单美味照烧鸡排饭（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味照烧鸡排饭（鸡胸肉）方法]( "简单美味照烧鸡排饭（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味照烧鸡排饭（鸡胸肉）方法")
发表于：06-10
用料鸡胸肉1块西兰花7朵胡萝卜半根料酒2勺蚝油1勺生抽3勺盐2克胡椒2克蜂蜜1勺花生油10克香菇2朵姜片3片简单美味照烧鸡排饭（鸡胸肉）的做法鸡胸肉洗净，沥干水分，放入姜片，一勺料酒，胡椒粉，盐，生...
![懒人美食：超简单鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人美食：超简单鸡胸肉沙拉方法]( "懒人美食：超简单鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人美食：超简单鸡胸肉沙拉方法")
发表于：09-28
我们的目标是：更快，更简单，更好吃用料鸡胸肉1块胡萝卜1根香菇5-8朵生菜3片盐半勺料酒半勺生抽半勺油半勺黑胡椒粉半勺大蒜1瓣懒人美食：超简单鸡胸肉沙拉的做法胡萝卜切丁，蘑菇切丁，加1瓣大蒜...
![超简单美味的减肥美食-柠檬凉拌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单美味的减肥美食-柠檬凉拌鸡胸肉方法]( "超简单美味的减肥美食-柠檬凉拌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单美味的减肥美食-柠檬凉拌鸡胸肉方法")
发表于：09-19
这道菜让我再次爱上了鸡胸肉酸爽可口又带着一丝柠檬的清香我觉得我不减肥也可以吃十天而且这次比起“香辣凉拌鸡胸肉”真的是一点油都没有这个酱可以拌所有的减肥食材吧我下次试试用料...
![美味养颜鸡汤（超简单超美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的美味养颜鸡汤（超简单超美味）方法]( "美味养颜鸡汤（超简单超美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的美味养颜鸡汤（超简单超美味）方法")
发表于：12-09
作为留学党，作为身在澳洲墨尔本农村的留学党，作为身在澳洲冬天的留学党，最喜欢的就是冬天煲个汤喝了。。一天的饭都能被解决。。没有用好的鸡，就是用专门煲汤的鸡架子。超级便宜。1块5澳币...
![超简单凉拌鸡胸肉，减肥美味两不误食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单凉拌鸡胸肉，减肥美味两不误方法]( "超简单凉拌鸡胸肉，减肥美味两不误食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单凉拌鸡胸肉，减肥美味两不误方法")
发表于：04-11
一个不加班就烧菜的95后💪今天来一道减脂美味两不误的菜凉拌鸡胸肉😋😍用料鸡胸肉350克金针菇1大把小米椒1个小青柠3个盐、糖适量生抽3勺醋2勺白胡椒粉适量超简单凉拌鸡胸肉，减肥美味两...
![超级简单美味又低脂的鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单美味又低脂的鸡胸肉方法]( "超级简单美味又低脂的鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单美味又低脂的鸡胸肉方法")
发表于：06-07
健身减肥的日子里，鸡胸肉是个很好的选择，但是买的速食鸡胸真的又柴又难吃，逼得我只能自己亲自动手啦！用料小鸡胸肉块橄榄油勺盐克黑胡椒勺淀粉勺超级简单美味又低脂的鸡胸肉的做法小鸡胸肉...
![青椒炒鸡胸肉，超美味哟！超简单！食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒鸡胸肉，超美味哟！超简单！方法]( "青椒炒鸡胸肉，超美味哟！超简单！食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒鸡胸肉，超美味哟！超简单！方法")
发表于：02-12
吃了很多次妈妈做的青椒炒肉片，打算自己也尝试着做出那样的味道，但是猪肉热量真的好高，鸡胸肉就好多啦，特别爱特别爱！个人经验，分享一下哟PS:图片忘了拍，做饭过程太投入了嘻嘻。各位脑补拜托...
![简单美味鸡胸肉（快手美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味鸡胸肉（快手美味）方法]( "简单美味鸡胸肉（快手美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味鸡胸肉（快手美味）方法")
发表于：05-03
用料鸡胸肉1块盐1勺黑胡椒一勺蜂蜜1勺油一勺料酒1勺姜两片简单美味鸡胸肉（快手美味）的做法鸡胸肉太厚的话切成两片。用少量料酒与姜去腥味。用适量盐涂满鸡肉，用牙签扎小洞便于入味。撒黑...
![鸡胸肉版京酱肉丝！简单美味又低脂~食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉版京酱肉丝！简单美味又低脂~方法]( "鸡胸肉版京酱肉丝！简单美味又低脂~食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉版京酱肉丝！简单美味又低脂~方法")
发表于：09-05
低脂版京酱肉丝，用鸡胸肉做，口感完全不输给猪肉肉质细嫩鲜美，一定要试试哦用料鸡胸肉1块胡萝卜🥕黄瓜🥒大葱、豆腐皮按口味添加鸡胸肉版京酱肉丝！简单美味又低脂~的做法1️⃣鸡胸肉切成细长...
![超级美味又简单的锡纸金针菇鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超级美味又简单的锡纸金针菇鸡胸肉方法]( "超级美味又简单的锡纸金针菇鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超级美味又简单的锡纸金针菇鸡胸肉方法")
发表于：03-03
因为减肥，伤透了脑筋🤭用料金针菇半斤食用油20克蚝油2勺生抽2勺老抽1勺料酒2勺孜然粉2勺黑胡椒粹2勺麻辣鲜2勺辣椒粉1勺白糖1勺海盐1勺超级美味又简单的锡纸金针菇鸡胸肉的做法鸡胸肉直...
![低脂美味的香煎鸡胸肉（简单做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂美味的香煎鸡胸肉（简单做法）方法]( "低脂美味的香煎鸡胸肉（简单做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂美味的香煎鸡胸肉（简单做法）方法")
发表于：06-09
鸡胸肉切片、切丁或切条随心切。这种煎鸡胸肉油稍微多点，也按炒菜的方法，用不粘锅，少加底油，炒熟，炒干水分（爱吃焦的可改小火慢慢煎一会儿）后加烧烤料，或加孜然辣椒粉，拌匀出锅即可，如果准备一家...
![简单美味的烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的烤鸡胸肉方法]( "简单美味的烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的烤鸡胸肉方法")
发表于：05-02
女儿很喜欢吃烤鸡胸肉，之前我腌鸡胸肉时都加很多佐料，但是味道不佳。后来想想，鸡胸肉本身很鲜美，佐料太多是不是反而掩盖了原本的风味？于是尝试了简单的腌料，结果真的很好吃！所以简单即美味，好...
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发表于：08-27
低脂版京酱肉丝，用鸡胸肉做，口感完全不输给猪肉肉质细嫩鲜美，一定要试试哦~用料鸡胸肉1块胡萝卜、黄瓜、大葱、豆腐皮适量鸡胸肉版京酱肉丝，简单美味又低脂！的做法1️⃣鸡胸肉切成细长条➕1勺...
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