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蚝油生菜-减肥低脂，80卡路里

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.88W
蚝油生菜-减肥低脂，80卡路里的做法步骤图

低脂又好吃的家常菜是每个减肥女孩追求的，生菜热量超低，怎么吃都不会胖，想要做出美味的家常菜，这里介绍一个超简单制作方法

用料  

生菜 2把
蚝油 1勺
蒜 4瓣
酱油 2勺
盐 少许
小米辣 2条

蚝油生菜-减肥低脂，80卡路里的做法  

  1. 生菜焯水1分钟，捞出

    蚝油生菜-减肥低脂，80卡路里的做法步骤图 第2张

  2. 一丢丢油爆香蒜和小米辣

    蚝油生菜-减肥低脂，80卡路里的做法步骤图 第3张

  3. 下芡汁：小半碗水，少许盐，2勺酱油，小半勺蚝油，煮沸

    蚝油生菜-减肥低脂，80卡路里的做法步骤图 第4张

  4. 浇上生菜，完成✅

    蚝油生菜-减肥低脂，80卡路里的做法步骤图 第5张
Tags：低脂 卡路里 80卡路里 生菜 蚝油生菜减肥低脂 蚝油 减肥
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