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本来是一道低脂的汤不需要再加入黄油奶油变成高脂了 ！-原味南瓜浓汤

栏目: 清淡食谱 / 发布于: / 人气:9.49K
本来是一道低脂的汤不需要再加入黄油奶油变成高脂了 ！-原味南瓜浓汤的做法图解 做法步骤

用料  

迷你巴掌大贝贝南瓜 2个
土豆一小个 100g
椰浆 50克
盐 适量
黑胡椒 适量

本来是一道低脂的汤不需要再加入黄油奶油变成高脂了 ！-原味南瓜浓汤的做法  

  1. 高压锅压熟或者是蒸熟

    本来是一道低脂的汤不需要再加入黄油奶油变成高脂了 ！-原味南瓜浓汤的做法图解 做法步骤 第2张

  2. 料理机成泥，太浓稠就加入水或者是植物奶

  3. 放回小锅重新加热，加入椰浆或者是其他植物奶，再加盐和黑胡椒

  4. 吃的时候再加入一些姜黄粉增加抗氧化功能

Tags：原味 黄油 浓汤 高脂 低脂
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