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宿舍减脂餐鸡丝拌土豆粉

栏目: 宿舍食谱 / 发布于: / 人气:7.91K

宿舍减脂餐鸡丝拌土豆粉的做法步骤图

用料

鸡胸肉	100g
土豆粉	180g
皱皮青椒	1个
蚝油	2勺
老干妈	2勺
醋	0.5勺
盐	3克
料酒	3勺

宿舍减脂餐鸡丝拌土豆粉的做法

鸡胸肉切大块加盐和料酒煮15分钟左右
我用的一块鸡胸肉大概200g，半块100g左右
将煮好的鸡胸肉撕成丝（最废时间的部分，建议打开剧，边看边撕）
青椒切丝，和土豆粉一起煮，不用煮太久，土豆粉很容易软的（因为临时想起来要发菜谱所以没有拍煮土豆粉和切青椒的图，应该不会有人不会吧🤫）
煮好的土豆粉、青椒、鸡丝加老干妈、蚝油、醋拌一拌就可以吃了
觉得蛋白质不够的可以用一整块鸡胸肉🤔觉得碳水多的可以少吃点土豆粉

Tags：土豆粉宿舍鸡丝减脂餐

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