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菌菇番茄汤 减肥减肥哟～

栏目: 宿舍食谱 / 发布于: / 人气:2.97W
菌菇番茄汤 减肥减肥哟～的做法步骤图

通常就是家里有啥我做啥，夏天要来啦～减肥提上日程吧，饱腹又低脂～

用料  

西红柿 1个
平菇 1盒
娃娃菜 4片
蕃茄酱 1勺

菌菇番茄汤 减肥减肥哟～的做法  

  1. 超超超级简单的快手汤，浓浓番茄菌菇汤。我用的是平菇，各种菇都可以，只要是常见的火锅菇类都可以啦，做之前菇洗干净，番茄过水搓皮切成丁，娃娃菜切三段备用

  2. 首先 热锅冷油 等一等，油稍稍热后下菇，本次放的平菇，炒的时候放一点料酒，放点生抽接着炒y一会放入切碎的番茄粒，炒炒炒，炒到番茄出汁，加入一勺番茄酱，炒炒炒，最后加入娃娃菜梆子，炒炒炒

  3. 炒之前就先烧点开水备用，炒炒一会儿之后倒入开水，汤的多少看自己喜好，最后加盐调味稍煮一会儿就好啦，出锅开吃，简单又低脂

Tags：减肥 菌菇 番茄
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