长年痛风的朋友可有痛风石、关节僵硬畸形、腰痛、血尿蛋白尿及排尿困难等等问题的出 现，而这些问题常常是因为患者体内血尿酸水平太高且得不到有效及时的排出，从而引发尿酸盐结晶析出，在关节腔和其它组织中沉淀，导致痛风性关节炎、尿酸性肾脏病变和痛风石等痛风症状的出现，严重者还可以引发急性肾衰竭，危害着人们的身体健康。
‼️长期高尿酸的表现，你属于那一类？
👉身体水肿，以腰部和下肢尤为明显；
👉脚趾关节、膝关节、手指关节等常莫名出现刺痛感；
👉排尿异常、常出现无尿、血尿、尿痛、尿不尽、尿液泡沫状且颜色较深等情况；
👉常腰痛，以夜间和晨起最为强烈；
👉房事能力越来越差，夫妻生活出现障碍；
👉面部憔悴、黑眼圈重；
‼️有了上述表现的，建议大家及时到正规医院检查一下自身的肾脏功能是否正常以及血尿酸水平是否过高，若是就需要及时治疗和日常调理，才能从根本上解决问题。
👏下面给大家推荐几个能快速降低尿酸、缓解痛风不适的食疗方，赶紧试试吧～
用料
| 枸杞桑葚粥 | |
| 桑葚 | 5颗 |
| 枸杞 | 10粒 |
| 红枣 | 5颗 |
| 大米 | 2杯 |
| 冰糖 | 适量 |
| 玉米须蒲公英水 | |
| 玉米须 | 5克 |
| 蒲公英 | 10克 |
㊙️高尿酸血症痛风反复肾功能异常这样调养的做法
1⃣枸杞桑葚粥
做法:桑葚要选用饱满、熟透的，去蒂清洗干净，红枣去核，大米淘洗干净后，全部下锅，加水熬煮成粥即可。
功效：可以补肝肾、健脾胃、助消化，还可以缓解消化不良及习惯性便秘，使尿酸能及时的从肠道及尿液中排出。
2⃣玉米须蒲公英茶
做法：将玉米须和蒲公英洗净后，放入杯中，倒入开水焖泡5分钟就可以喝了。
功效：玉米须和蒲公英都具有很强利尿作用，不仅能减少尿酸盐的生成，还可以促进尿酸盐的溶解和排泄。但是蒲公英性寒，不宜长期过量饮用。
3⃣丁当草茶
做法：每天早晚一杯，用养生壶反复煮水来喝，没时间的也可以直接用开水焖泡5分钟后喝下，当然了直接焖泡的可能没有煮的效果那么明显。
功效：这个丁当草茶它是广西瑶族流传的痛风专利方，是有国家痛风专利证明的，每天坚持喝，可以补肾健脾脏，通经活络，利尿排毒，使人体嘌呤代谢恢复正常。我现在每天都在喝，平时的话也不怎么忌口（不暴饮暴食、不嗜酒不喝啤酒等），尿酸一直稳定在325左右，肾功能也正常，就连痛风有好几年没有急性发作过了。
小贴士
‼️当然了，这个丁当草茶是有1号和2号之分的，针对的症状也不同：
⭕丁当草1号（中药冲剂，用于痛风急性发作时）：丁香（温肾助阳）、甘草（缓急止痛）、山药（补脾肺肾）、马齿苋（清热利湿）、茯苓（利水消肿）、沙棘（活血散瘀）、枸杞子（滋补肝肾）、火麻仁（补益虚劳）、决明子（清肝明目），每天早晚2包，3~5天左右就能恢复正常人生活。
⭕丁当草2号（中药茶饮，用于日常调养降酸）：茯苓（利水消肿）、蒲公英（利尿通淋）、莱菔子（降气化痰）、高良姜（散寒止痛），每天1包，坚持1~3个月左右，尿酸基本恢复正常。
🙏🙏🙏结语：西药见效虽快，但是对于老年人及体质虚弱的人来说，难以长期坚持服用西药，而且在痛风的中晚期治疗上西药也是欠理想。所以，希望各位病友日常一定要好好的爱护自己的身体，不要嗜酒，不要暴饮暴食，每天坚持运动，多喝温白开水，预防痛风及并发症的上门！
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