近几年来，三高疾病严重困扰着人们的健康生活，而且发病率也是逐年增高，不仅如此，最近几年，又出现了“第四高”，那就是高尿酸。
而且发生高尿酸的人群，相比三高疾病患者来说还要多，对一些高尿酸患者来说，多与日常不良生活习惯和饮食习惯有关，主要是由于体内嘌呤含量摄入过多所致，加之本身患有的一些如便秘、肾脏病变等疾病，导致尿酸无法及时排出，从而影响到身体的健康。
而且，尿酸过高长期不加以调理的话，除了会引发痛风袭扰以外，还会损伤我们的肾脏健康，降低我们的性能力，严重者还可以引发急性肾衰竭。所以，在日常饮食方面，一定要严格限制高嘌呤食物以及高脂肪、高热量食物的摄入，可以多喝下面的这3道汤水，能利尿降酸，远离痛风！
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用料
| 车前草金钱草饮 | |
| 车前草 | 50克 |
| 金钱草 | 50克 |
| 冬瓜薏米汤 | |
| 冬瓜 | 200克 |
| 百合 | 20克 |
| 薏米 | 50克 |
🔥痛风最佳食谱｜每天一杯，降低尿酸，防治痛风不适！的做法
1⃣车前草金钱草水
做法：将车前草和金钱草清洗干净后，入锅加水熬煮，水滚后再煮10-15分钟就可以了。如果买回来的是已经晒干的，入锅后最好是先泡水半小时，再煮。
功效：味道清淡，微甘，不难喝，可以清热解毒、利尿消肿，能有效的促进尿酸的排泄。
2⃣冬瓜百合薏米汤
做法：薏米和百合提前浸泡2小时，冬瓜带皮切块，然后所有食材下锅加水煮开后继续煮45分钟就可以喝了。
功效：薏米利水消肿、健脾止泻；百合养阴润肺，清心安神；冬瓜护肾利尿、降脂减肥，三者同煮喝汤，可以有效的促进体内尿酸的排泄，同时还能降脂减肥、缓解关节疼痛，对痛风患者很有益处。
做法：每天早晚1包，用养生壶煮水来喝，没时间的也可以直接用开水焖泡5分钟后喝下，当然了直接焖泡的可能没有煮的效果那么明显。
功效：这个丁当草茶属于广西壮族流传的痛风专利配方，可以补肾健脾脏，通经活络，利尿排毒，使人体嘌呤代谢恢复正常。我身边的很多病友喝了两个多月这样去医院检查，尿酸基本都降到了345左右，之后一直坚持尿酸都没有升高过，就连痛风也很少发作。
小贴士
⚠️这个中药茶饮有着1号和2号之分，针对的症状也不尽相同：
‼️丁当草1号（中药冲剂，用于痛风急性发作时）：丁香（温肾助阳）、甘草（缓急止痛）、山药（补脾肺肾）、马齿苋（清热利湿）、茯苓（利水消肿）、沙棘（活血散瘀）、枸杞子（滋补肝肾）、火麻仁（补益虚劳）、决明子（清肝明目），每天早晚各2包，3~5天左右就能消炎止痛，恢复正常生活。
‼️丁当草2号（中药茶包，用于日常调养降酸）：茯苓（利水消肿）、蒲公英（利尿通淋）、高良姜（散寒止痛）、莱菔子（降气化痰），每天1包，坚持1~3个月左右，尿酸基本恢复正常。
🙏希望各位病友，不要拖到关节变形、累及肾脏的时候才想着调理，一定要及早发现及早治疗，好好的爱护自己的身体。而且，如果体内的高尿酸长达5年以上都没有得到很好的改善的话，可是会累及肾脏功能，降低我们的房事能力的！！！
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