减脂不委屈-低脂荷兰松饼

用料  

减脂不委屈-低脂荷兰松饼的做法  

1. 准备食材

2. 将上一步食材混合，搅拌均匀至无颗粒顺滑状。搅拌好的液体是比较稀的。

3. 烤碗刷油，入烤箱180度预热5分钟。

4. 取出预热后的烤碗，倒入混合液，180度15分钟，会慢慢地长高。

5. 取出后会回缩，象个大碗。

6. 摆上自己喜欢的水果，配上一杯Espresso，完美下午茶💕

小贴士

1，不减脂可以用4-5g黄油取代玉米油，再加些炼乳，就更美味啦😋
2，追求更健康无负担的，用时蔬鸡蛋沙拉替换水果。