假期快要过完时才做了第一顿午餐,这道菜虾和鱿鱼清新鲜美,浸满橄榄油和罗勒🌿的植物香气,超适合搭配法棍🥖,和朋友坐在阳台一边望着外面,一边慢慢享受,好nice~😌
用料
基围虾 | 15只 |
小鱿鱼 | 6只 |
蒜 | 6-8瓣 |
罗勒/九层塔 | 3棵 |
盐 | 3克 |
黑胡椒 | |
特级初榨橄榄油 | 大量 |
🫒蒜香干烙海鲜🦐的做法
食材准备
虾去头、去壳、去虾线,鱿鱼去头、去内脏和骨头,用厨房纸把表面的紫色黏膜也去掉,这样做出来是白白净净的,然后切块备用
蒜和罗勒洗净切碎
把锅子烧热(最好用铁锅,不粘锅高温易破坏涂层)不放油,下入处理好的时候虾和鱿鱼干烙至5分熟
倒入大量特级初榨橄榄油,锅里马上沸腾起来,注意安全,依次撒入盐和黑胡椒,蒜末,最后放罗勒
翻炒一会儿乘出就完成啦
法棍切片,吃的时候也要蘸上橄榄油更美味
最后别忘了这个😘
小贴士
橄榄油与蒜的搭配,特殊的植物香气略略上头,快来试试!