元气精致早餐：鸡蛋沙拉培根卷+酸奶燕麦杯

用料  

元气精致早餐：鸡蛋沙拉培根卷+酸奶燕麦杯的做法  

1. 水开后煮鸡蛋7分钟

2. 吐司切去四条边边

3. 取一小段黄瓜分别切成小块

4. 鸡蛋煮熟后捞起放入凉水里

5. 剥去鸡蛋壳，用勺子捣碎

6. 加入适量的黑胡椒，盐，蛋黄酱，搅拌均匀

7. 再加入黄瓜搅拌均匀

8. 盘里打一个鸡蛋，用筷子打散

9. 吐司两面都均匀沾上鸡蛋液

10. 舀两勺鸡蛋沙拉放在吐司上（竖着放）

11. 吐司卷起来

12. 用培根再卷一圈固定住

13. 烤箱提前200°预热五分钟，用200°烘烤20分钟

14. 酸奶倒进杯子里

15. 再放入燕麦片，搞定！

16. 再切一个橙子

17. 元气早餐就做好啦！