烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 场合美食 > 早餐食谱

低卡健康减脂早餐

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:6.08K
低卡健康减脂早餐的做法步骤图，怎么做好吃

健身大半年以来 逐渐学会了低卡饮食 对于减脂 健身 保持体重都很有好处

用料  

水煮蛋 一个 约100大卡
全麦面包 一片 约160大卡
菠萝 50g左右
低脂牛奶或豆乳 一杯200毫升 约80大卡
酪梨沙拉（涂在面包上）

低卡健康减脂早餐的做法  

  1. 酪梨沙拉做法 1. 酪梨剖开 去壳 取一半就够了 2. 用勺子挖出果肉 放在碗里 挤点鲜柠檬汁防止氧化变黑 3. 加一小撮盐 黑胡椒 4. 刨一点帕尔马cheese 增加风味. 5. 用叉子捣碎 拌匀

    低卡健康减脂早餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

小贴士

酪梨沙拉的做法 可以参见酪梨土豆泥的recipe 有时间的话可以多加几种蔬菜 比如彩椒丁 黄瓜丁 或者鸡蛋碾碎也很好

Tags：减脂 早餐 低卡 健康 低卡健康减脂早餐 好吃
猜你喜欢
健康低卡——减脂餐 | 快手 | 好吃 | 370大卡食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡——减脂餐 | 快手 | 好吃 | 370大卡方法 健康低卡—减脂餐 | 快手 | 好吃 | 385大卡食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡—减脂餐 | 快手 | 好吃 | 385大卡方法 低GI健康减脂早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的低GI健康减脂早餐方法 健康低卡——6️⃣日减脂餐合集食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡——6️⃣日减脂餐合集方法 减脂早餐，低脂餐，健康餐，营养均衡食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂早餐，低脂餐，健康餐，营养均衡方法 减脂餐，低脂健康早餐(10天不重样)食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐，低脂健康早餐(10天不重样)方法 健康低卡——减脂餐 | 快手 | 好吃| 380大卡食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡——减脂餐 | 快手 | 好吃| 380大卡方法 低糖健康减脂早餐的做法步骤详细图,操作简单味道好 ㊙️一周减脂早餐|简单料理|低卡又健康食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️一周减脂早餐|简单料理|低卡又健康方法 6日减脂餐合集—健康低卡食谱大全及做法，烹饪好吃的6日减脂餐合集—健康低卡方法
相关文章
「健康·减脂」五彩鸡肉沙拉－低卡健身餐(380卡)食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康·减脂」五彩鸡肉沙拉－低卡健身餐(380卡)方法 健康低卡减脂餐--蔬菜鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡减脂餐--蔬菜鸡胸肉方法 减脂健康餐如何做才美味，怎么做减脂健康餐简单又好吃 低卡减脂餐如何做才美味，怎么做低卡减脂餐简单又好吃 健康减脂餐如何做才美味，怎么做健康减脂餐简单又好吃 健康低脂餐如何做才美味，怎么做健康低脂餐简单又好吃 豆腐蔬菜饼（低脂低卡健康减肥餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐蔬菜饼（低脂低卡健康减肥餐）方法 减脂低卡餐如何做才美味，怎么做减脂低卡餐简单又好吃 健康低卡——7️⃣日减脂餐纪录📝食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡——7️⃣日减脂餐纪录📝方法 健康低卡减脂餐--芹菜炒香菇食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡减脂餐--芹菜炒香菇方法
热门文章
健身减脂快手低卡早餐合集食谱大全及做法，烹饪好吃的健身减脂快手低卡早餐合集方法 两个人的减脂早餐，25天，低脂，健康食谱大全及做法，烹饪好吃的两个人的减脂早餐，25天，低脂，健康方法 健康减脂早餐的做法步骤详细图,操作简单味道好 「健康•减脂」黑椒汁西兰花牛肉沙拉-低卡健身餐(340卡)食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康•减脂」黑椒汁西兰花牛肉沙拉-低卡健身餐(340卡)方法 低卡低脂减脂健康每日便当食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂减脂健康每日便当方法 8款低卡低脂健康抹茶下午茶/甜品/早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的8款低卡低脂健康抹茶下午茶/甜品/早餐方法 减脂早餐—低卡低脂生菜包食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂早餐—低卡低脂生菜包方法 低卡低脂减肥早餐的做法步骤详细图,操作简单味道好 低卡减脂早餐的做法步骤详细图,操作简单味道好 健康低卡减脂餐--芒果鸡胸沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡减脂餐--芒果鸡胸沙拉方法 健康低卡——减脂餐组合搭配记录（10）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡——减脂餐组合搭配记录（10）方法 低脂|营养健康减脂健身餐食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂|营养健康减脂健身餐方法 减脂健康餐 DAY6（早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂健康餐 DAY6（早餐）方法 健康减脂早餐—低碳杂蔬烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的健康减脂早餐—低碳杂蔬烘蛋方法 健康低脂早餐的做法步骤详细图,操作简单味道好
热门搜索
胡麻佐腿排饭 青椒炒藕片 土豆炖南瓜虾仁版 榨菜鸭血 西班牙火腿三明治 小美温度设定 活血降脂的家常菜 香辣蒜蓉小龙虾 老妈烤猪肝 青菜烧牛肉片 玉油 鲜绿爽脆 黄豆菠菜咸饭 馒头胡萝卜版 没有葱的葱油拌面 鸡肉杂疏披萨 牛扎糖棉花糖版 毛肚妈的椒麻鸡 救苦救难的燕麦粥 爆炒八爪鱼 越西 小美淡奶油吐司 半轻食 藜麦香蕉奶香粥 午后甜品双皮奶 奶香小馒头一发 魔芋米炒饭减脂餐 奶香三米粥 棉花糖热可可奶 可爱兔子馒头 芝士马铃薯球 青椒炒雞蛋 酸笋片炒鱼 石榴牛油果吐司 起士杯子蛋糕 芯想 盐渍柠檬炖鱼 绿蔬发糕 赤臂洗肥肠 红酒冰糖炖梨 水培绿色豆芽菜 醋溜西瓜皮 乌鱼子酒烧 最帅 早餐 ๓´╰╯๓ 莲子红枣苹果汤 爱的成长 美善品之番茄鱼汤
推荐内容
五天健康餐(减脂餐，低脂餐，营养餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的五天健康餐(减脂餐，低脂餐，营养餐)方法 健康减脂早餐2的做法步骤详细图,操作简单味道好 健康低热量低脂减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低热量低脂减肥餐方法 减脂低卡早餐的做法步骤详细图,操作简单味道好 超健康的减脂健身早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的超健康的减脂健身早餐方法 健康低脂系列之减脂期可吃的早餐低脂高蛋白三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂系列之减脂期可吃的早餐低脂高蛋白三明治方法 低卡三色鱼丁饭🐟「快手减脂健康餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡三色鱼丁饭🐟「快手减脂健康餐」方法 好吃又健康的低卡减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃又健康的低卡减肥餐方法 减肥也不能不吃早餐，现推荐几款低卡早餐，既营养又健康 低卡健康快手早餐的做法步骤详细图,操作简单味道好 健康低脂减肥餐的做法步骤详细图,操作简单味道好 两周减脂早餐健康餐食谱大全及做法，烹饪好吃的两周减脂早餐健康餐方法 低脂低卡健康可爱圣诞餐食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡健康可爱圣诞餐方法 健身低卡减脂餐的做法步骤详细图,操作简单味道好 健康减脂早餐1的做法步骤详细图,操作简单味道好 地道的健康减脂餐怎么做,如何烹饪健康减脂餐才更好吃
最近更新
  • 花旗参美肤糖水
  • 墨西哥慢烤鸡肉三明治
  • 深夜美食🍳葱油炒面
  • 巧克力夹心de芝麻小蛋饼
  • 冬瓜腐竹老鸭汤（健脾祛湿、祛暑除热）
  • 花胶冬菇鲍汁扣鸭掌
  • 啤酒鸭【小美】
  • 戚风版彩虹蛋糕
  • 减脂餐午餐系列之5.25-5.31
  • 椰汁果冻
  • 一看就馋哭的【土豆培根卷】，超绝简单，平底锅就能搞定！
  • 尖叫土豆片
  • 家庭版佛跳墙
  • 减肥之路
  • 猪肉松小美版
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.