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香菇炖鸡汤-气血不足，肾虚者多喝

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.66W
香菇炖鸡汤-气血不足，肾虚者多喝的做法步骤图

滋补汤类中，我最喜欢的就是香菇炖鸡汤了~鸡肉炖煮软烂汤汁浓郁，搭配香浓山珍味的香菇菌，吃一口嘴里满满的都是鲜美

用料  

鸡 半只
香菇 20朵
红枣 5颗
姜片 5片
枸杞 10粒
盐 10克
花旗参片 20克

香菇炖鸡汤-气血不足，肾虚者多喝的做法  

  1. 干香菇泡发20分钟，去掉香菇蒂备用

    香菇炖鸡汤-气血不足，肾虚者多喝的做法步骤图 第2张

  2. 选用土鸡肉，嫩土鸡，去头去尾去掉脖子淋巴

    香菇炖鸡汤-气血不足，肾虚者多喝的做法步骤图 第3张

  3. 准备好姜片、枸杞、红枣、花旗参片等配料

    香菇炖鸡汤-气血不足，肾虚者多喝的做法步骤图 第4张

  4. 冷水下鸡肉姜片煮开去腥，冷水会好一些

    香菇炖鸡汤-气血不足，肾虚者多喝的做法步骤图 第5张

  5. 煮开后捞起冲洗一下鸡肉，去掉浮沫（这样就不会特别油）

    香菇炖鸡汤-气血不足，肾虚者多喝的做法步骤图 第6张

  6. 锅中下油和姜片，鸡肉下锅炒香，出香味后装盘

    香菇炖鸡汤-气血不足，肾虚者多喝的做法步骤图 第7张

  7. 煮开后下枸杞，红枣，花旗参片，等到再次煮开再下香菇，下完香菇后转小火，闷煮1-1.5小时

    香菇炖鸡汤-气血不足，肾虚者多喝的做法步骤图 第8张

  8. 所有食材慢炖，放入一勺盐，一勺料酒，最后出锅

    香菇炖鸡汤-气血不足，肾虚者多喝的做法步骤图 第9张

小贴士

是不是很简单？赶紧做起来吧！

家有老公的，可以多熬点给他喝，每周三四次，帮助调理肾虚！这是一个老中医教的，我对象找他调理身体，混熟了，就教了我们食疗方！现在我对象肾虚恢复得还行，交作业时间上还可以，不过还是得继续调，但我也知足了😜😜！

Tags：肾虚者多喝 气血 炖鸡汤 香菇 肾虚
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