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养生豆浆，这台网红迷你豆浆机带你做

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.5W
养生豆浆，这台网红迷你豆浆机带你做的做法步骤图

新入手的东菱轻食杯，淡雅的蓝色，小巧的机身，我就爱了。250ml的容量一人食刚刚好，有果蔬汁、辅食、豆浆、五谷、米糊五大功能，冷饮、热饮任你选 。 以前有时想喝豆浆，但往往是没准备提前浸泡豆子而作罢。现在入手的这个网红万能豆浆杯，不需要泡豆，干豆只需淘洗就可以直接放入做豆浆，做好的豆浆细腻无渣也不需过滤，杯子直接饮用。想喝了随时好做，方便，打磨的声音轻和风扇的声音差不多，不担心会影响到邻居。

用料  

黄豆 10克
黑豆 5克
红豆 5克
花生米 5克
枸杞 5克
纯净水 220克

养生豆浆，这台网红迷你豆浆机带你做的做法  

  1. 准备好食材，厨具：东菱轻食杯

    养生豆浆，这台网红迷你豆浆机带你做的做法步骤图 第2张

  2. 将黄豆、黑豆、红豆、花生米、枸杞所有食材淘洗

    养生豆浆，这台网红迷你豆浆机带你做的做法步骤图 第3张

  3. 淘洗好的食材倒入东菱轻食杯里

    养生豆浆，这台网红迷你豆浆机带你做的做法步骤图 第4张

  4. 注入清水至杯内最高水位刻度线

    养生豆浆，这台网红迷你豆浆机带你做的做法步骤图 第5张

  5. 盖上带刀头的主机盖，顺时针旋转拧至杯口两个点对齐，接通电源，轻触功能键，豆浆指示灯闪亮，再轻触启动，轻食杯开始工作，18分钟自动完成程序，响起蜂鸣声，提示豆浆做好

    养生豆浆，这台网红迷你豆浆机带你做的做法步骤图 第6张

  6. 倒入杯中，晾至适宜温度即可饮用

    养生豆浆，这台网红迷你豆浆机带你做的做法步骤图 第7张

  7. 早上不需要早起，用洗漱的时间就给自己做好一杯浓顺滑的营养豆浆，只因为是有这台东菱多功能轻食杯的助力

    养生豆浆，这台网红迷你豆浆机带你做的做法步骤图 第8张

  8. 赶时间上班或上学，只要换上密封杯盖，拎着走起，小巧的轻食杯装在包包里也不占地。保温性能也非常好，放到下午喝也还是温热的。豆浆喝了之后轻食杯又变身为完美的水杯，接水泡茶无所不可。

    养生豆浆，这台网红迷你豆浆机带你做的做法步骤图 第9张

小贴士

▽ Tips:
豆浆制作方便，还可以添加各种五谷，坚果等食材，可以做成各种颜色，各种风味的营养豆浆。不同颜色的食材代表含有不同成分的营养素，黄豆是豆类中营养价值最高一种，是植物性食物中蛋白质含量高的，脂肪含量也比较丰富，还有丰富的卵磷脂矿物质、维生素。黑豆含有丰富的黑色素、卵磷脂等物质，其中B族维生素和维生素E的含量很高，对保持机体功能完整、延缓机体衰老有很好的作用。各种坚果营养密度高，含有油脂特有的清香味，做豆浆时添加少量坚果，不仅增添豆浆的风味，也大大提升了豆浆的营养价值。

Tags：豆浆 养生豆浆 豆浆机 迷你 台网 养生
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