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花式养生之红豆黄豆红枣豆浆（破壁机）

栏目: 豆浆 / 发布于: / 人气:3.02W
花式养生之红豆黄豆红枣豆浆（破壁机）的做法步骤图

红豆含有较多的皂角苷、膳食纤维及叶酸等，具有刺激肠道、调节血糖等功效。

用料  

红豆 20克
黄豆 30克
红枣 20克
水 600-700克

花式养生之红豆黄豆红枣豆浆（破壁机）的做法  

  1. 黄豆、红豆分别浸泡至软，捞出洗净。

    花式养生之红豆黄豆红枣豆浆（破壁机）的做法步骤图 第2张

  2. 红枣用温水洗净，去核，切成小块。也可以用红枣片，我用的就是枣片。

    花式养生之红豆黄豆红枣豆浆（破壁机）的做法步骤图 第3张

  3. 将黄豆、红豆、红枣放入破壁机中，添水搅打成豆浆，喜欢甜食的加入冰糖拌匀即可。我个人觉得为了身体健康，还是少吃甜食，红枣本身就有甜味了。

    花式养生之红豆黄豆红枣豆浆（破壁机）的做法步骤图 第4张

小贴士

担心破壁机不能打熟豆子的同学，可以提前煮一下。

Tags：豆浆 红豆 破壁 花式 黄豆
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