减脂生菜卷

用料  

减脂生菜卷的做法  

1. 把红薯紫薯蒸好，鸡蛋煮好。生菜，加其他的想吃的蔬菜或者鸡胸肉

2. 我添加了自制的鸡肉松

3. 把生菜铺在保鲜膜上面

4. 红薯紫薯整成沫铺上去

5. 铺上自己喜欢的蔬菜，我铺了油麦菜，当然也可以选择不铺

6. 添加鸡蛋，小咸菜以及配料，比如香肠鸡肉什么的

7. 我添加了妈妈牌小咸菜

8. 以及自制鸡肉松

9. 最后把保鲜膜四个角卷起来，

10. 用刀从中间切开

11. 配上美味的豆浆，一份减脂早餐就做好咯

12. 这是之前做的鸡胸肉加香肠的。

小贴士

非常简单，好好吃饭才可以减肥哦