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全麦鸡肉卷——减脂快手早餐

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.78W
全麦鸡肉卷——减脂快手早餐的做法步骤图

大饼卷一切，想吃什么夹什么🌯🌯🌯

用料  

鸡小胸 3块
洋葱
蟹味菇
番茄
生菜
全麦饼

全麦鸡肉卷——减脂快手早餐的做法  

  1. 所有原料

    全麦鸡肉卷——减脂快手早餐的做法步骤图 第2张

  2. 西红柿，洋葱切片，鸡胸肉提前拿料酒，生抽，黑胡椒腌制5-10分钟；

    全麦鸡肉卷——减脂快手早餐的做法步骤图 第3张

  3. 洋葱海鲜菇混合炒，放些盐和生抽；

    全麦鸡肉卷——减脂快手早餐的做法步骤图 第4张

  4. 熟了以后摆好

    全麦鸡肉卷——减脂快手早餐的做法步骤图 第5张

  5. 卷好，开吃（一共做了两个）

    全麦鸡肉卷——减脂快手早餐的做法步骤图 第6张
Tags：早餐 全麦 鸡肉 减脂 快手
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