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营养早餐：西兰花煎饼

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:4.57K
营养早餐：西兰花煎饼的做法步骤图

用料  

盐 适量
面粉 适量
西兰花 半边
黄瓜 一个
鸡蛋 2个
黑胡椒 适量

营养早餐：西兰花煎饼的做法  

  1. 西兰花开水煮2分钟

    营养早餐：西兰花煎饼的做法步骤图 第2张

  2. 西兰花沥干水分，黄瓜去皮

    营养早餐：西兰花煎饼的做法步骤图 第3张

  3. 黄瓜要成小碎渣

    营养早餐：西兰花煎饼的做法步骤图 第4张

  4. 西兰花摇成细渣

    营养早餐：西兰花煎饼的做法步骤图 第5张

  5. 鸡蛋、面粉、西兰花、黄瓜和黑胡椒粉搅拌均匀

    营养早餐：西兰花煎饼的做法步骤图 第6张

  6. 不粘锅煎成饼

    营养早餐：西兰花煎饼的做法步骤图 第7张

  7. 两面煎成金黄色即可

    营养早餐：西兰花煎饼的做法步骤图 第8张
Tags：西兰花 营养 煎饼 早餐
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