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【素食主义】自制健康燕麦奶

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.74W
「素食主义」自制健康燕麦奶的做法步骤图

从很喜欢的美食博主那里学到的方法~材料非常简单，而且非常快捷~用量是自己琢磨的~

燕麦有一种自己独特的香味，做好的燕麦奶不管是直接喝，还是在一些蛋糕的制作中代替牛奶，都是不错的选择~（会出一些燕麦奶的蛋糕方子，大家等我哈哈哈）

燕麦奶建议现喝现做，作者说放进冰箱冷藏口感不会很好，我还没有尝试过，等我补充冷藏后的变化~

By. HUAer

用料  

即食燕麦 1 cup（85克）
水 3 cups（750mL）
椰枣 3颗

【素食主义】自制健康燕麦奶的做法  

  1. 将即食燕麦，水，去核的椰枣放入搅拌机打均匀

  2. 用筛子或者纱布，过滤出燕麦渣，燕麦奶就做好啦~

  3. 剩下的燕麦渣我做了燕麦粥，我觉得摊一些燕麦饼或者做蛋糕什么的应该都可以，等我尝试~

小贴士

* 燕麦奶放久了会有一点沉淀，搅拌均匀就好了

Tags：健康 主义 燕麦 素食
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