火龙果不仅颜色漂亮，经常食用还能够有效的防止血管硬化，抵抗衰老，能抑制痴呆症的发生。并具有排毒护胃、美白减肥和预防贫血的作用。
它的营养价值也是非常高的，它含有丰富的膳食纤维和各种维生素矿物质，花青素就是火龙果中含量非常高的一种元素。
把它做成各种美食让身体多多的吸收营养，同时还能带来视觉上的享受😃
用料
| 面粉A（红色面团用） | 60克 |
| 火龙果汁 | 25克（视面粉的干湿度适量增减） |
| 酵母 | 0.6克 |
| 面粉B（粉色面团用） | 60克 |
| 火龙果汁 | 13克（视面粉的干湿度自由调节） |
| 水 | 13克（酵母0.6克） |
| 面粉C（绿色面团用） | 30克 |
| 菠菜汁 | 14克 |
| 酵母 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 12克（红色面团与粉色面团，分别放5克，绿色面团内放2克） |
火龙果双色玫瑰花馒头的做法
把三种不同颜色的面粉分别按比例调匀，然后揉搓成光滑的面团
红色与粉色面团分别用擀面杖擀薄，再用模具压出一个个圆片
把一片红色面片与一片粉色面片错开叠在一起共7片，中间用筷子压一下，然后从一头卷起来再在中间对切断，成一朵朵玫瑰🌹花
绿色面团也擀薄，用模具压出细长形的圆，再横着对切开
压出一条条的线条好像树叶的纹路
然后在每朵🌹下错开放三条树叶，每条叶子上刷上少量的水让叶子与花朵粘贴在一起
全部组装好后放入垫好油纸的蒸锅中，发酵20分钟左右（天冷时间相应增加）
发酵好后，开中火水开后蒸7分钟（小馒头这点时间够了），时间一到马上关火，焖3分钟再拿出
粉粉嫩嫩的玫瑰花太漂亮啦，真舍不得吃呢🤗🤗
红色的火龙果汁看着真让人喜欢，总想把它做成好看又好吃的东东😊
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