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【sherry出品】营养早餐-黑椒粒烤番茄

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.43W

「sherry出品」营养早餐-黑椒粒烤番茄的做法步骤图

番茄营养丰富，尤其是孩子更应该多吃，但是我是南方人广东胃，生吃番茄感觉胃太凉受不了，在西餐厅也吃过烤的，但是往往太焦太油。平时番茄我只能吃两小块，皮也不爱吃，这样烤后，蒜蓉和黑椒结合的辣味吃了感觉胃暖暖的，外加一杯五谷杂粮汁和水煮蛋，清淡可口，营养满满的，很适合夏天吃！谢蚁哥给的灵感！

用料

黑胡椒	2勺
蒜	2瓣
鸡蛋	1个
盐	2克

【sherry出品】营养早餐-黑椒粒烤番茄的做法

番茄后切，撒上盐，黑椒粒，蒜蓉，一点点油
放入烤箱180度，10-15分钟（视番茄大小而定）

Tags：番茄粒烤早餐 sherry 黑椒

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