![今天吃什么—早饭(经后补血减肥专版)的做法步骤图]( "今天吃什么—早饭(经后补血减肥专版)的做法步骤图")
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用料
| 全麦饼 | |
| 牛油果 | |
| 彩椒 | |
| 胡萝卜 | 根 |
| 黄瓜 | |
| 黑胡椒 | |
| 盐 | |
| 葡萄果醋 | |
| 经后疗养汤: | |
| 花生 枸杞 玫瑰 红枣 无花果 奇亚籽 黑糖 | |
今天吃什么—早饭(经后补血减肥专版)的做法
胡萝卜刮丝。彩椒 黄瓜切丝。 这三样去锅里焯水(喜欢生的 可以省略这一步)。 同时加入适量盐和黑胡椒。 关火后 往锅里撒了点葡萄果醋。 盛出放在饼上。最后再放上牛油果
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卷上。开吃
![今天吃什么—早饭(经后补血减肥专版)的做法步骤图 第3张]( "今天吃什么—早饭(经后补血减肥专版)的做法步骤图 第3张")
贼香
![今天吃什么—早饭(经后补血减肥专版)的做法步骤图 第4张]( "今天吃什么—早饭(经后补血减肥专版)的做法步骤图 第4张")
配上了一碗 花生 枸杞 玫瑰 红枣 无花果 奇亚籽 黑糖水。 贼香～。
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小贴士
煮黑糖水的时候 可以加一些燕麦。煮成浓粥～。因为今天想吃饼。省略了燕麦
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