![素食者的能量薄饼（白芝麻藜麦豆渣葱油饼Pk黑芝麻茴香小麦胚芽饼）的做法步骤图]( "素食者的能量薄饼（白芝麻藜麦豆渣葱油饼Pk黑芝麻茴香小麦胚芽饼）的做法步骤图")
食物的数量如何一次吃到很多次呢
如何浪费任何食材呢
豆渣饼真是一款很赞的食物
味道 营养 理念 三者结合 高大上哦
茴香饼是我的第一次尝试
味道很好吃
需要不断的去尝试各种组合
用料
| 全麦粉 | 六汤勺的量(每款饼用三勺） |
| 小麦胚芽粉 | 适量 |
| 豆渣（三色藜麦，黄豆） | 大约200克 |
| 小葱 | 少量 |
| 黑芝麻 白芝麻 | 少量 |
| 植物油 | 少量 |
| 柠檬水 | 对应全麦粉的量调整多少 |
| 海盐 | 少量 |
| 💗 | 满满 |
| 好心情 | 多多 |
素食者的能量薄饼（白芝麻藜麦豆渣葱油饼Pk黑芝麻茴香小麦胚芽饼）的做法
做豆浆的食材
三色藜麦
白芝麻
小黄豆
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放入豆浆机做豆浆
选干豆功能
二十分钟完成
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过滤豆渣 可以当场做豆渣饼
或者刚容器冷却后放冰箱保存
最多两天
![素食者的能量薄饼（白芝麻藜麦豆渣葱油饼Pk黑芝麻茴香小麦胚芽饼）的做法步骤图 第4张]( "素食者的能量薄饼（白芝麻藜麦豆渣葱油饼Pk黑芝麻茴香小麦胚芽饼）的做法步骤图 第4张")
豆渣
全麦粉
海盐
小麦胚芽
十三香
小葱末
柠檬水
搅拌成稀薄的糊状
![素食者的能量薄饼（白芝麻藜麦豆渣葱油饼Pk黑芝麻茴香小麦胚芽饼）的做法步骤图 第5张]( "素食者的能量薄饼（白芝麻藜麦豆渣葱油饼Pk黑芝麻茴香小麦胚芽饼）的做法步骤图 第5张")
平底锅 加少量的油
小火加热
倒入面糊 摊平
然后反面继续煎
两面有些脆里面有点软 就是完美
![素食者的能量薄饼（白芝麻藜麦豆渣葱油饼Pk黑芝麻茴香小麦胚芽饼）的做法步骤图 第6张]( "素食者的能量薄饼（白芝麻藜麦豆渣葱油饼Pk黑芝麻茴香小麦胚芽饼）的做法步骤图 第6张")
这是另外一款
新鲜茴香洗干净
切成一段段
![素食者的能量薄饼（白芝麻藜麦豆渣葱油饼Pk黑芝麻茴香小麦胚芽饼）的做法步骤图 第7张]( "素食者的能量薄饼（白芝麻藜麦豆渣葱油饼Pk黑芝麻茴香小麦胚芽饼）的做法步骤图 第7张")
放入搅拌机打碎
如果打得不细
用勺子拌一下
![素食者的能量薄饼（白芝麻藜麦豆渣葱油饼Pk黑芝麻茴香小麦胚芽饼）的做法步骤图 第8张]( "素食者的能量薄饼（白芝麻藜麦豆渣葱油饼Pk黑芝麻茴香小麦胚芽饼）的做法步骤图 第8张")
搅拌完毕准备倒入大碗
![素食者的能量薄饼（白芝麻藜麦豆渣葱油饼Pk黑芝麻茴香小麦胚芽饼）的做法步骤图 第9张]( "素食者的能量薄饼（白芝麻藜麦豆渣葱油饼Pk黑芝麻茴香小麦胚芽饼）的做法步骤图 第9张")
水
全麦粉
小麦胚芽
黑芝麻
海盐
继续弄成稀别的糊状
![素食者的能量薄饼（白芝麻藜麦豆渣葱油饼Pk黑芝麻茴香小麦胚芽饼）的做法步骤图 第10张]( "素食者的能量薄饼（白芝麻藜麦豆渣葱油饼Pk黑芝麻茴香小麦胚芽饼）的做法步骤图 第10张")
🍳加少油
小火
倒入 慢慢煎
翻面再
![素食者的能量薄饼（白芝麻藜麦豆渣葱油饼Pk黑芝麻茴香小麦胚芽饼）的做法步骤图 第11张]( "素食者的能量薄饼（白芝麻藜麦豆渣葱油饼Pk黑芝麻茴香小麦胚芽饼）的做法步骤图 第11张")
出锅卷起来 摆盘
如果有其他食材夹在里面超美味
这次用了素奶酪站着吃
平时还可以蘸大酱 老干妈 啥的
爱咋么发挥就咋么发挥哦
![素食者的能量薄饼（白芝麻藜麦豆渣葱油饼Pk黑芝麻茴香小麦胚芽饼）的做法步骤图 第12张]( "素食者的能量薄饼（白芝麻藜麦豆渣葱油饼Pk黑芝麻茴香小麦胚芽饼）的做法步骤图 第12张")
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