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女孩子补气血五红小丸子

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.37W
女孩子补气血五红小丸子的做法步骤图

女孩子吃这个很好的，而且的话这个零食很方便携带。放一些在办公室每天两颗当小零食食用。
    好脸色就是这么吃出来的。脸红run了很多，月jing少也可以吃，真的很有用，这玩意太友好了对女人👩🏻大家跟着我一起做起来吧。

用料  

枸杞 150克
红枣 200克
红豆 150克
花生 200克
红米 300克
蜂蜜 250-300克

女孩子补气血五红小丸子的做法  

  1. 所有的食材清洗后晾干

    女孩子补气血五红小丸子的做法步骤图 第2张


  2. 所有的材料都要烤熟或者炒熟。红枣还有枸杞买那种干的不用炒的，可以直接用的。

    女孩子补气血五红小丸子的做法步骤图 第3张

  3.    红豆和红米先用磨粉机打碎。再把磨好的干粉还有红枣和枸杞一起打。
       如果红枣和枸杞单独磨的话呢就会很粘。这样的话黏成坨就不好了。
        所以红豆和红米粉一起磨会比较好。
        花生可以单独打打出来，有油的话就比较好搅拌在一起。

    女孩子补气血五红小丸子的做法步骤图 第4张

  4. 用不粘锅把蜂蜜倒进去，开始炼蜜。烧开后火再熬一会，不用煮那么久。如果熬太久的话，东西就会很硬。这样子的话会很影响口感的。
    准备好不锈钢盆子，把打好的粉最好是能过一次筛，这样比较细腻，口感也比较好喔。
    把好的蜂蜜倒进粉子里，一起搅拌均匀，然后就像磨面粉一样进行揉搓。揉的越细腻，出来的成品就越好。

    女孩子补气血五红小丸子的做法步骤图 第5张

  5. 揉搓均匀之后，然后揪出10克一颗揉成丸子。(一定要趁热哦，不然的话冷了就很不好，搓了会很硬)
    10克一颗揉成丸子，先用食用糯米纸包好。然后再用金箔纸包一层，这样的话美观又卫生，而且能防止回潮，这样也很适合上班族食用，方便。

    女孩子补气血五红小丸子的做法步骤图 第6张

  6. 独立包装，食用方便剥开及时，还有什么能比这个更方便了呢，低血糖引起的头晕也可以来两颗。小零食很小巧。
    这比汤是不是方便多了呢？每天吃两颗，不用天天煲汤，太好啦！小伙伴本做起来吧！！

    如果有不明白的评论区交流哦！

    女孩子补气血五红小丸子的做法步骤图 第7张
Tags：补气血 小丸子 五红
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