补气养血五红丸

女子以养血为本，每月的月经流失，生养孩子，繁忙的工作，都会消耗气血。所以日常需注意饮食调养，保持身心健康。这款五红丸简单易做。

用料  

补气养血五红丸的做法  

1. 用新鲜的花生剥壳，炒熟，也可购买炒熟的花生米。新鲜的现剥出来炒制的花生米会更香一些。炒后凉了以后打粉。

2. 赤小豆，细长的那种，放在锅里慢炒熟。
   打粉。

3. 血糯米炒熟，打粉

4. 买打好的枸杞粉，自家很难操作

5. 红枣粉可以自己磨粉，也可买袋装粉

6. 接下来重要的环节，炼蜜。
   把水怡与蜂蜜放在不粘锅里，小火，出现丰富的泡泡，停火，把粉类材料迅速加进去，揉均匀。有点像揉馒头哈！
   

7. 分成12克一个，团成丸子，包上糯米纸，最外层用锡纸包起来。密封在盒里。养生零食。
   好吃又好看😊

小贴士

注意：炒熟的材料，打成细粉后，可以先混均匀，待加入蜜时比较方便操作。
花生一定要仔细挑选，若有一个异味花生漏网，味道就变了，反而影响健康。