这个夏天武汉的天气易燃易爆，出趟门回来都要狂吹半小时空调冷静冷静，这时候要是能来上一支冰淇淋，简直由内而外都凉爽了起来啊~
然而，每次遇到冰淇淋店都要努力抑制住前进的脚步，因为一个个都是妥妥的卡路里炸弹...
虽然如此，博主坚信不吃冰淇淋的夏天是不完整的！于是自己在家研究各种冰淇淋做法。然而看到奶油、糖、鸡蛋这些原料就望而却步了...这还不如直接买呢，也不是很健康啊。最重要的是，如果没有冰淇淋机，直接用搅拌的方式制作，很容易有冰渣影响口感。
幸运的是，博主某次刷ins时看到了一种神奇的做法，鸡蛋牛奶白砂糖通通不需要，只需一个破壁料理机就能快速做成美味冰淇淋。而且，这些方子都使用了同一种原料：
香蕉。
这类冰淇淋还有一个自己的名字：nanaicecream/ nicecream，在youtube上有很多制作教程，十分火爆。博主今天试做了5种口味，果然简单健康又好吃。那么，现在就来看看如何用香蕉做冰淇淋吧！
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用料
| 香蕉 | 适量 |
| 水果（可以是蓝莓、芒果等等） | 适量 |
| 牛奶 | 少许 |
| 配料（可以是可可粉、花生酱、开心果酱、椰蓉、巧克力等等） | 适量 |
火遍ins的低脂香蕉冰淇淋的做法
将香蕉、蓝莓、芒果等原材料洗净，切成小块，放入冰箱冷冻至少3小时。
冷冻完毕后取出，用破壁机（此处为手持搅拌棒）搅拌均匀。
为便于搅拌，可视情况加入少许牛奶。
搅拌完毕后，放入冰箱内稍稍冻硬。
可用同样的方法制作其他口味：
低热量：
#芒果nicecream
香蕉、芒果、椰蓉
#蓝莓nicecream
香蕉、蓝莓
较高热量：
#巧克力nicecream
香蕉、可可粉、黑巧克力
#开心果nicecream
香蕉、开心果酱、杏仁粉
#花生nicecream
香蕉、花生酱
蓝莓味成品图！是不是很简单～
做完要赶紧吃哦
小贴士
1、香蕉尽量选熟透的，否则可能引起胃部不适
2、冷冻时间不用太久，以免香蕉氧化颜色变深
3、加入牛奶可以更方便搅打，但尽量不要加多，不然就变成奶昔啦
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