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【生酮】自己做一杯防弹咖啡

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:5.41K
「生酮」自己做一杯防弹咖啡的做法步骤图

作为生酮期的早餐，提神且增加饱腹感，一上午都不会感到饿 ~

用料  

黑咖啡 1杯
椰子油 15克
草饲黄油 15克

【生酮】自己做一杯防弹咖啡的做法  

  1. 【金凯利kerrygold】草饲黄油15g➕【生命花园】初榨椰子油15g，一起放入杯子中（尽量选择瓷杯或玻璃杯，好清洗）

    「生酮」自己做一杯防弹咖啡的做法步骤图 第2张

  2. 手冲一杯黑咖啡（我自己一般选择挂耳咖啡或者冻干美式黑咖啡）

    「生酮」自己做一杯防弹咖啡的做法步骤图 第3张

  3. 加入黑咖啡，用【电动奶泡器】搅拌15-30秒，至完全融合

    「生酮」自己做一杯防弹咖啡的做法步骤图 第4张

  4. 完成，椰香浓浓 ❤️

    「生酮」自己做一杯防弹咖啡的做法步骤图 第5张

小贴士

无糖，无糖，无糖。

Tags：咖啡 生酮 防弹
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