一直以来都喜欢研究美食,可是又害怕长胖,所以宅小熊励志研究各种减肥甜品,让我能够边吃边瘦。
生酮时对脂肪的需求大,理想燃料的防弹咖啡油脂丰富且优质,是很不错的选择。但空口喝难免有些腻人,于是我就把它作成了布丁。 别说还真好吃,富含油脂的咖啡做成的布丁,口感润滑细腻,咖啡风味更加浓郁
用料
理想燃料防弹咖啡 | 1瓶 |
赤藓糖醇 | 30克 |
吉利丁粉 | 15克 |
水 | 45克 |
我的生酮甜点防弹咖啡布丁万物皆可做布丁的做法
吉利丁粉加水融化,静置凝固备用
防弹咖啡加热到周围冒小泡泡离火;
加入凝固的吉利丁,搅拌至融化;
导入模具,放冰箱冷藏至少2小时,凝固即可