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好吃不胖生酮下午茶➰ 防弹咖啡布丁🍮

栏目: 咖啡 / 发布于: / 人气:7.08K
好吃不胖生酮下午茶➰   防弹咖啡布丁🍮的做法步骤图

理想燃料防弹咖啡新吃法~好吃不胖的下午茶☕️
加了蛋黄和吉利丁,口感绵密细腻,入口即化。
----☕️ +🥚=🍮----
准备时间:2分钟
制作时间:10分钟
布丁杯:2份
每杯热量185千卡左右
✨ ♬ ʜᵃᵖᵖᵞ  ♪
简单快手又解馋,关键是生酮不怕胖……
快点做起来吧!

用料  

理想燃料防弹咖啡 120克
淡奶油 35克
理想燃料0卡糖 3克/1袋
蛋黄 1个
可可粉 5克
吉利丁片 1片(5克)

好吃不胖生酮下午茶➰防弹咖啡布丁🍮的做法  

  1. 吉利丁片提前冰水泡软

    好吃不胖生酮下午茶➰   防弹咖啡布丁🍮的做法步骤图 第2张
  2. 防弹咖啡倒入锅里

    好吃不胖生酮下午茶➰   防弹咖啡布丁🍮的做法步骤图 第3张
  3. 倒入淡奶油,混合均匀

    好吃不胖生酮下午茶➰   防弹咖啡布丁🍮的做法步骤图 第4张
  4. 放0卡糖混合均匀

    好吃不胖生酮下午茶➰   防弹咖啡布丁🍮的做法步骤图 第5张
  5. 放入蛋黄混合均匀

    好吃不胖生酮下午茶➰   防弹咖啡布丁🍮的做法步骤图 第6张
  6. 放入可可粉混合均匀

    好吃不胖生酮下午茶➰   防弹咖啡布丁🍮的做法步骤图 第7张
  7. 搅拌加热至沸腾关火

    好吃不胖生酮下午茶➰   防弹咖啡布丁🍮的做法步骤图 第8张
  8. 放至60度以下,手摸不烫手,把泡好的吉利丁片放进去,搅拌均匀至融化

    好吃不胖生酮下午茶➰   防弹咖啡布丁🍮的做法步骤图 第9张
  9. 倒入布丁杯,放冰箱冷藏至凝固

    好吃不胖生酮下午茶➰   防弹咖啡布丁🍮的做法步骤图 第10张
  10. 凝固取出放自己喜欢的水里,个人认为放草莓最好吃,当然不放也好吃

    好吃不胖生酮下午茶➰   防弹咖啡布丁🍮的做法步骤图 第11张
  11. 挖一勺,细腻绵软,入口即化~关键是简单快手,吃不胖的下午茶

    好吃不胖生酮下午茶➰   防弹咖啡布丁🍮的做法步骤图 第12张

小贴士

1⃣️吉利丁片提前软管
2⃣️咖啡煮好放至不烫手,低于60度才能放吉利丁
3⃣️冷藏放至凝固可以了

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