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Thera 生酮 防弹咖啡

栏目: 咖啡 / 发布于: / 人气:1.64W
Thera 生酮 防弹咖啡的做法步骤图

生酮饮食是现在最新流行的饮食方式。
高脂，低碳，适量蛋白质。拜托容易发炎的体质，轻松甩掉肥胖。
这里和大家分享如果利用小美来轻松作生酮饮食~

这个配方很香， 一杯就能很有饱足感。

关于生酮， 我在这里不多介绍， 大家可以去网上找资料或是看书。 千万别在这里和我讨论生酮合不合理，好不好…… 这不是我们食谱分享的初衷啊~

用料  

无糖咖啡 220克
无盐黄油 30克
MCT油(可以用初榨椰子油取代) 15克

Thera 生酮 防弹咖啡的做法  

  1. 主锅加入所有食材。

    Thera 生酮 防弹咖啡的做法步骤图 第2张

  2. 2分/70度/速度6
    融合黄油，加热，并让咖啡均匀搅拌。

  3. 必须一定趁热喝。要不然黄油和椰子油都会凝固的。
    说真的， 很好喝， 也喝不出来里头有油脂耶……

    Thera 生酮 防弹咖啡的做法步骤图 第3张
Tags：Thera 咖啡 防弹 生酮
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