网站首页新菜式学做小吃场合美食学习烘焙学甜品主食做法烹饪技巧菜品口味烹饪厨具自制食谱

当前位置：烹饪屋 > 场合美食 > 早餐食谱

减脂❗大头菜土豆丝饼❗🈚面粉！

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.45W

减脂❗大头菜土豆丝饼❗🈚面粉！的做法步骤图

用料

土豆	100g
大头菜	100g
鸡蛋	1个
胡椒粉	1勺
五香粉	半勺勺
盐	一点点

减脂❗大头菜土豆丝饼❗🈚面粉！的做法

大头菜切碎，土豆丝漂洗两遍，除去多余淀粉。

大头菜➕土豆丝➕1个鸡蛋➕1勺胡椒粉➕半勺五香粉➕一丢丢盐！所有混合均匀～
电饼铛烧热，舀一勺菜糊摊开，烙一两分钟翻面。
刷上喜欢的酱
配辣椒酱特别好吃

小贴士

Ps:我的电饼铛不粘，所以没有放油，适当喷一点油也可以，减肥也不能一点油都不吃的～

这个量可以做手巴掌大的饼两张！如果当早饭吃完全够了，当午饭吃可以把材料×2哦～

Tags：土豆丝减脂面粉大头菜

猜你喜欢

下饭菜❗酸辣土豆丝❗醋溜土豆丝食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜❗酸辣土豆丝❗醋溜土豆丝方法 🔥减脂大作战❗❗低脂又营养的韭菜火腿鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥减脂大作战❗❗低脂又营养的韭菜火腿鸡蛋方法 🔥减脂期最爱--芝士土豆烤牛肉❗❗食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥减脂期最爱--芝士土豆烤牛肉❗❗方法包菜豆腐大阪烧❗低脂少油❗养颜美容❗越吃越瘦❗食谱大全及做法，烹饪好吃的包菜豆腐大阪烧❗低脂少油❗养颜美容❗越吃越瘦❗方法 🔥超好吃的素菜饼～香辣酸菜粉丝饼❗❗食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥超好吃的素菜饼～香辣酸菜粉丝饼❗❗方法轻食减脂餐❗土豆泥沙拉❗好吃到舔盘食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食减脂餐❗土豆泥沙拉❗好吃到舔盘方法 ❗简单家常菜❗青椒土豆丝❗酸辣爽口巨下饭❗酸辣土豆丝食谱大全及做法，烹饪好吃的❗简单家常菜❗青椒土豆丝❗酸辣爽口巨下饭❗酸辣土豆丝方法 ❗十分钟下饭菜❗酸辣土豆丝❗醋溜土豆丝食谱大全及做法，烹饪好吃的❗十分钟下饭菜❗酸辣土豆丝❗醋溜土豆丝方法 🔥低脂生菜虾仁蛋饼～健康减脂餐❗❗食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥低脂生菜虾仁蛋饼～健康减脂餐❗❗方法 ❗早餐不重样❗金针菇土豆丝饼❗食谱大全及做法，烹饪好吃的❗早餐不重样❗金针菇土豆丝饼❗方法

相关文章

❗香甜松软❗发面馒头❗食谱大全及做法，烹饪好吃的❗香甜松软❗发面馒头❗方法 ❗十分钟学会一道菜❗好看又好吃❗蒜蓉金针菇娃娃菜炒粉丝❗食谱大全及做法，烹饪好吃的❗十分钟学会一道菜❗好看又好吃❗蒜蓉金针菇娃娃菜炒粉丝❗方法 ❗皮薄馅大❗韭菜馅饼食谱大全及做法，烹饪好吃的❗皮薄馅大❗韭菜馅饼方法 ❗减脂期也能吃的焗鸡翅❗低油低脂❗食谱大全及做法，烹饪好吃的❗减脂期也能吃的焗鸡翅❗低油低脂❗方法无油减脂❗口感丰富的低卡蔬菜千层烘蛋❗❗食谱大全及做法，烹饪好吃的无油减脂❗口感丰富的低卡蔬菜千层烘蛋❗❗方法 ❗五分钟爽口开胃菜❗凉拌土豆丝❗解馋不油腻食谱大全及做法，烹饪好吃的❗五分钟爽口开胃菜❗凉拌土豆丝❗解馋不油腻方法 🦐鲜掉牙的虾滑粉丝汤❗❗❗食谱大全及做法，烹饪好吃的🦐鲜掉牙的虾滑粉丝汤❗❗❗方法「低卡减脂」低脂玉米面菜团子～皮薄馅大❗食谱大全及做法，烹饪好吃的「低卡减脂」低脂玉米面菜团子～皮薄馅大❗方法全网首发㊙️无淀粉❗减脂❗高蛋白❗谷脘粉版炸肉丸（附小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的全网首发㊙️无淀粉❗减脂❗高蛋白❗谷脘粉版炸肉丸（附小美版）方法 ❗减脂期爽口菜❗凉拌西蓝花❗开胃又解馋食谱大全及做法，烹饪好吃的❗减脂期爽口菜❗凉拌西蓝花❗开胃又解馋方法

热门文章

五花肉+鹌鹑蛋+豆腐=香爆了❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉+鹌鹑蛋+豆腐=香爆了❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗方法川菜^ε^加了土豆的仔姜鸭巨好吃哟❗❗❗食谱大全及做法，烹饪好吃的川菜^ε^加了土豆的仔姜鸭巨好吃哟❗❗❗方法㊙️夏日解腻❗❗减肥❗❗清口の豆芽汤食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️夏日解腻❗❗减肥❗❗清口の豆芽汤方法豆腐蔬菜饼❗低脂减肥适口无油食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐蔬菜饼❗低脂减肥适口无油方法 ❗一人食❗快手番茄浓汤土豆粉食谱大全及做法，烹饪好吃的❗一人食❗快手番茄浓汤土豆粉方法 ❗超级下饭菜❗土豆肥牛卷❗解馋不油腻食谱大全及做法，烹饪好吃的❗超级下饭菜❗土豆肥牛卷❗解馋不油腻方法 ❗早餐不重样❗葱油发面饼❗外焦里软❗柔嫩似面包❗食谱大全及做法，烹饪好吃的❗早餐不重样❗葱油发面饼❗外焦里软❗柔嫩似面包❗方法百吃不腻❗连吃三天都不够的包菜炒粉丝❗❗|||食谱大全及做法，烹饪好吃的百吃不腻❗连吃三天都不够的包菜炒粉丝❗❗|||方法 ❗河南特色小吃粉蒸菜❗粉蒸胡萝卜丝❗好吃又好看食谱大全及做法，烹饪好吃的❗河南特色小吃粉蒸菜❗粉蒸胡萝卜丝❗好吃又好看方法 ❗清热减脂美容养颜茶❗蜂蜜柚子茶❗食谱大全及做法，烹饪好吃的❗清热减脂美容养颜茶❗蜂蜜柚子茶❗方法 ❗早餐十分钟❗土豆鸡蛋饼❗好吃不重样食谱大全及做法，烹饪好吃的❗早餐十分钟❗土豆鸡蛋饼❗好吃不重样方法减脂餐❗❗蒜蒸金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐❗❗蒜蒸金针菇方法 ❗不用发面❗烫面小饼❗流心红糖饼❗软糯香甜哦食谱大全及做法，烹饪好吃的❗不用发面❗烫面小饼❗流心红糖饼❗软糯香甜哦方法 🔥嫩滑❗❗下饭❗❗嫩牛片炒土豆片食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥嫩滑❗❗下饭❗❗嫩牛片炒土豆片方法减脂餐❗鸡胸肉蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐❗鸡胸肉蔬菜饼方法

热门搜索

简单的下饭菜开口笑蘑菇挞兜姥姥招牌酱鸭咸排鳝鱼鸭血汤遗以须臾芒果的朴素吃法简单美好的早餐小花饼干 Thirst 开心每一餐豆乳系列配方家庭版顺德鲮鱼滑胡萝卜包仔奶香椰蓉面包蛋黄面线牛油果C 第三十九回紫苏炒田螺苕皮炒腊肉蜜桃牛奶布丁 Tremella 天津奶皮酥塔基锅培根土豆瓦香土豆块素拌面黄豆酱拌面圣诞布朗尼蛋糕派大星饭团鸡西大冷面胡萝卜蒜苗炒虾仁北方酱骨头油炸内脂豆腐零难度随缘沙拉好吃的荞面碗托可爱且美味酱焖兔牛油果沙拉简单版鸡肉南瓜奶香炖菜微糖芒果奶冻配抹牛油虾只因消费降级酸豆角自制星の奶香花式馒头镶茄子彩色猫耳朵面经典雪菜黄鱼面彭鱼腮青榄汤家庭简易酱香炒锅桑葚芒果慕斯

推荐内容

减脂餐也可以吃的低卡辣子鸡❗❗免油炸❗食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐也可以吃的低卡辣子鸡❗❗免油炸❗方法 ❗家常开胃菜❗番茄炒菜花❗酸甜可口❗减肥必备食谱大全及做法，烹饪好吃的❗家常开胃菜❗番茄炒菜花❗酸甜可口❗减肥必备方法 😋蔬菜麻辣拌来了❗❗减脂低卡不长肉~食谱大全及做法，烹饪好吃的😋蔬菜麻辣拌来了❗❗减脂低卡不长肉~方法 ❗巨好吃巨简单❗韭菜鸡蛋饺子❗皮薄馅大❗食谱大全及做法，烹饪好吃的❗巨好吃巨简单❗韭菜鸡蛋饺子❗皮薄馅大❗方法酸奶减肥法的步骤 ❗秘制辣椒酱❗下饭酱❗拌面酱❗夹馍酱❗炒菜酱食谱大全及做法，烹饪好吃的❗秘制辣椒酱❗下饭酱❗拌面酱❗夹馍酱❗炒菜酱方法 ❗❗减油减糖版椒盐黑麻月饼食谱大全及做法，烹饪好吃的❗❗减油减糖版椒盐黑麻月饼方法薄皮大馅❗❗黄金馅饽饽也是菜团子哦❗❗食谱大全及做法，烹饪好吃的薄皮大馅❗❗黄金馅饽饽也是菜团子哦❗❗方法正宗美味的低脂鸡胸炒意粉❗❗❗（好吃到起飞）怎么做 ❗馒头新吃法❗豆腐乳烤馒头片❗外脆里软❗简单早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的❗馒头新吃法❗豆腐乳烤馒头片❗外脆里软❗简单早餐方法相煎恨晚❗❗孜然土豆饭🥔🍚❗食谱大全及做法，烹饪好吃的相煎恨晚❗❗孜然土豆饭🥔🍚❗方法 ❗❗5分钟快手早餐👉土豆丝鸡蛋饼👈好吃到爆～食谱大全及做法，烹饪好吃的❗❗5分钟快手早餐👉土豆丝鸡蛋饼👈好吃到爆～方法正宗美味的低脂土豆泥沙拉🉑 ｜快乐减脂❗怎么做大口吃米饭大口吃肉❗❗❗食谱大全及做法，烹饪好吃的大口吃米饭大口吃肉❗❗❗方法 ❗巨下饭的开胃菜❗番茄土豆片❗酸甜可口食谱大全及做法，烹饪好吃的❗巨下饭的开胃菜❗番茄土豆片❗酸甜可口方法香绝了❗❗吃了还想吃的土豆腊肠焖饭❗❗食谱大全及做法，烹饪好吃的香绝了❗❗吃了还想吃的土豆腊肠焖饭❗❗方法

最近更新

乱炒西兰花

分蛋海绵胚

巧克力甘纳许爆浆蛋糕

媲美肯德基的鸡腿堡

让你爱上海鲜粥

爆浆鳗鱼厚蛋烧

黑芝麻糊和双皮奶

紫薯扭扭酥（手抓饼版）

柱候牛筋牛腩萝卜煲

西红柿蛋花汤（加点白菜叶）

荔枝蜜薄荷苏打水

水酒蛋花汤圆

日本居酒屋风～蒟蒻（魔芋）steak

葱爆肉丝面