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孕餐什锦:荷兰豆西蓝花胡萝卜鸡腿菇

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:9.32K

孕餐什锦:荷兰豆西蓝花胡萝卜鸡腿菇的做法步骤图

老大喜欢荷兰豆，老婆想吃西蓝花，我爱吃胡萝卜，加上鸡腿菇爽滑增色

用料

西蓝花
荷兰豆
胡萝卜
鸡腿菇
葱蒜

孕餐什锦:荷兰豆西蓝花胡萝卜鸡腿菇的做法

西蓝花焯水
洗净备料
葱蒜煸锅，先放胡萝卜翻炒2分钟
下荷兰豆，这两个不容易熟
下菇
西蓝花
生抽，盐，翻炒3分钟
出锅

Tags：鸡腿菇蓝花荷兰豆孕餐什锦

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